스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

밥 먹고 배불러서 단백질 쉐이크를 먹어야 하는 시간에 못먹겠으면(예를 들어 저녁 6시에 마지막으로 ...

저녁 6시에 마지막 식사를 한 후 배가 불러 단백질 쉐이크를 섭취하지 못하는 상황이라면, ...

기상시간이 오후1시라서 1-3일차 2시, 5시 2번만 단백질쉐이크 먹었는데 4,5일은 2시 일반식 ...

네, 자연스럽게 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일 차에 진행 중이라고 하셨고, 일반...

기상시간이 오후1시라서 1-3일차 2시, 5시 2번만 단백질쉐이크 먹었는데 4,5일은 2시 일반식 ...

네, 기상시간이 오후 1시라면 식사 패턴이 일반적인 경우와 조금 다를 수 있겠네요. 현재 ...

혹시 2주차 식단하고 있을때 단백질바를 먹어도 되나요?

2주차에 식단을 진행 중이라면 단백질바를 섭취할 때 몇 가지 점을 고려해야 해요. 우선, ...

스위치온 기간 동안 아침으로 단백질쉐이크를 먹는 이유는 뭐야? 다른 끼보다 아침에 먹으면 더 좋나?

스위치온 다이어트에서 아침에 단백질 쉐이크를 먹는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째로, ...

하루동안 탄수 지방 당 단백질 하루 먹을수있는거 알려줘 4주차의 일반식이라고 하면어느정도 먹을수있는...

네! 4주차에 접어들었다면 이제 체지방 감량을 극대화하는 단계입니다. 이 단계에서는 일반식...

2주차고 점심으로 수육백반 먹었어 배가 너무 부른데 간식 단백질쉐이크 먹어야할까?

2주차에 수육백반을 드셨다면, 점심에 탄수화물과 단백질이 적절히 포함되어 만족스럽게 드신 ...

1주차 4일째인데 아침, 점심, 단백질쉐이크 먹고 간식으로 채소 찜 먹고 저녁으로 양꼬치먹어도 괜찮...

1주차 4일째에 계시고, 지금까지 아침, 점심, 단백질 쉐이크를 섭취하신 것은 정말 잘하고...

단백질쉐이크를 저지방 우유에 타 먹어도 될까?

네, 단백질 쉐이크를 저지방 우유에 타 먹는 것은 괜찮습니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘...

아침/간식에 단백질 쉐이크 식단인데 이때 그릭요거트와 섞어서 먹어도 무방한가요? 또는 단백질쉐이크를...

아침이나 간식으로 단백질 쉐이크에 그릭 요거트를 섞어 먹는 건 아주 좋은 방법이에요! 그릭...