스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크믄 얼마나 먹어야돼?

1-3일차 박용우 다이어트를 진행 중이시라면, 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 이 단계에서...

어제 공복 24시간 하고 오늘 아침은 단백질 쉐이크, 점심은 갈비탕이랑 가지튀김 먹었어. 지금도 살...

현재 3주차에 계시고, 저녁 식사로 무엇을 선택할지 고민하고 계시네요! 배부름을 느끼고 계...

내가 점심.오후간식.저녁을 저탄.단쉐.무탄 이렇게 3끼먹는데 점심먹고 배 안고프면 오후간식인 단백질...

네, 점심을 먹고 배가 충분히 부르다면 오후 간식으로 단백질 쉐이크를 굳이 섭취하지 않아도...

저녁으로 단백질 쉐이크랑 닭가슴살 소세지 먹어도 돼?

네, 저녁으로 단백질 쉐이크와 닭가슴살 소시지를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 단백질 쉐...

허용식을 먹을때는 단백질 쉐이크를 섭취하지 않고 먹는거지?

네, 허용식을 먹을 때는 단백질 쉐이크를 섭취하지 않아도 됩니다. 박용우 다이어트를 진행하...

단식 후 바로 단백질쉐이크 먹어도 되나요?

네, 단식 후 바로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가능합니다! 2주차에서는 저탄수화물 일반...

100g당 나트륨880 탄수4 당2 지반28 포화지방10 콜레스테롤55 단백질11인 소세지를 70g...

2주차에서는 간헐적 단식을 병행하면서 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 소세지를...

원래 하루 2끼(점심,저녁) 먹던 사람이고 퍙일에는 점심 - 도시락 / 저녁 -포케 먹었는데 단백질...

일단 하루 2끼 식사를 하던 분이 박용우 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에 진입했다고 하...

오늘 3일차인데, 지금까지 쉐이크 대신 무탄수 단백질로만 식사했고, 식욕이 걍 아예 사라져서 오늘은...

현재 3일차에 접어든 상태라면, 당신의 몸은 지방 대사 모드로 전환되고 있는 중입니다. 그...

저녁 식사로 단백질 쉐이크를 마셨는데 너무 배가 고파. 무당 플레인 요거트랑 아보카도 1개를 간식으...

네, 저녁 식사 후에 배가 고픈 것은 자연스러운 현상입니다. 간식으로 무당 플레인 요거트와...