스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크를 이렇게 먹으면 통풍 올 수 있지 않아?

단백질 쉐이크를 섭취할 때 통풍에 대한 걱정이 있을 수 있지만, 직접적인 원인은 복합적입니...

아침 점심 저녁 단백질쉐이크 하나씩만 먹으면 영양실조로 쓰러지나 ?

아침, 점심, 저녁에 단백질 쉐이크 하나씩만 섭취하는 것은 영양적으로 불충분할 수 있습니다...

단백질쉐이크 추천해줄수있어? 아니면 고르는 기준이라도 ㅜㅜ

네, 4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 단백질 섭취가 특히 중요합니다. 단백질 쉐...

일반식 먹을때 단백질은 몇그램정도 먹어야해?

4-7일차인 현재, 일반식으로 점심을 섭취할 때 단백질의 권장 섭취량은 자신의 체중과 활동...

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 먹어도 돼?

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 현재 4-7일차에 계신 만...

별미힘떡 에서 나온 단백질떡 쑥떡맛 먹어도돼?

단백질쉐이크 마이프로틴 어때?

단백질쉐이크 순탄수,당류 함량 제한이 얼마야?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 하며, 탄수화물과 당류의 함량에 대한 ...

3주차 진입해서 단식 후 무탄할 때, 단백질 닭가슴살 말고 계란+두부 먹어도 돼?

네, 3주차에 진입하셨군요! 단식 후 무탄수화물 식사에서 단백질을 섭취할 때, 닭가슴살 외...

점심을 1시반쯤에 저탄수로 먹었는데 아직 배가 불러서 간식 단백질 쉐이크 건너뛰고 저녁 6시에만 단...

네, 배가 부르다면 간식으로 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트에...