스위치온 다이어트를 진행하면서 야간 근무를 하는 경우, 식사 타임은 본인의 리듬에 맞춰 조...
15:47 · 조회 5 · 추천 0
야간 근무를 하는 경우, 스위치온 다이어트를 더욱 효과적으로 조절하기 위해서는 식사와 운동...
15:36 · 조회 6 · 추천 0
2주차에 저녁으로 탄수화물 제한식이 아닌 다른 음식을 드셨다면, 약간의 조정이 필요할 수 ...
15:26 · 조회 5 · 추천 0
아, 그런 일이 생기셨군요! 2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중요합...
15:21 · 조회 4 · 추천 0
두 번째 주의 7일째에 점심과 저녁 약속이 있다면, 상황에 따라 적절히 대처하는 것이 중요...
15:01 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 들어서셨군요! 저녁에 샐러드를 드신 후 아침까지 배부르다면, 이는 보통 샐러드에 ...
06:37 · 조회 7 · 추천 0
단식 다음날 아침 공복 상태에서 인바디 측정을 하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 오차...
06:26 · 조회 13 · 추천 0
네, 맞습니다! 24시간 단식을 할 때, 마지막 식사를 한 시간부터 24시간 후가 되면 다...
00:25 · 조회 8 · 추천 0
유지기 동안 음주를 한 경우, 다음 날 금식을 할지에 대한 선택은 몇 가지 요소에 따라 달...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
네, 첫 단식을 준비하는 단계에서의 식사 계획은 매우 중요해요! 2주차에 들어섰다면 간헐적...
04/24 · 조회 10 · 추천 0