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1유부 먹어도 되나요?

식사후 블루베리를 다량 먹고 나니까 몸이 붓는게 느껴져. 몇일간이라도 프로틴 단식으로 다시 리셋을 ...

2주차여성

우선 2주차 다이어트를 진행 중이라면, 블루베리와 같은 과일은 섭취할 수 있지만, 다량 섭...

04/24 · 조회 7 · 추천 0

금지식품 (스팸 두조각 과자 한입)을 먹었어 다시 시작해야할까?

4-7일차

금지식품인 스팸과 과자를 드셨다면 당황스러울 수 있지만, 다이어트를 다시 시작할 필요는 없...

04/24 · 조회 15 · 추천 0

2주차 끝나는시점에 몸무게 고대로 이거나 쪘으면 3주차 넘어가지 않고 2주차 다시 하면돼?아님1주차...

2주차에서 몸무게가 변화하지 않거나 오히려 증가했다면, 3주차로 넘어가기보다는 2주차를 다...

04/24 · 조회 17 · 추천 0

3주차가 끝나가는데 근육량 회복은 됐고 체지방은 빠졌어. 변화 자체는 유의미하다고 생각하는데 체중이...

3주차여성

훌륭한 변화가 있네요! 근육량이 회복되고 체지방이 감소한 것은 매우 긍정적인 신호입니다. ...

04/24 · 조회 19 · 추천 0

1주차 4일에 술 마시면 다시 쉐이크만 3일 마셔야 되나요?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트 1주차 4일에 술을 마시면 체내 대사 리듬이 깨질 수 있...

04/24 · 조회 25 · 추천 0

스위치온 다이어트 끝내고 다시 1주차로 돌아가려면 얼마큼 시간 후에 해야해?

스위치온 다이어트를 완료한 후 다시 1주차로 돌아가려면, 일반적으로 최소 2주 이상의 간격...

04/24 · 조회 15 · 추천 0

2주차 마지막 날인데 1주차 보다 살이 쪘으면 2주차를 다시 해야하는거지?

2주차

2주차 마지막 날인데 체중이 증가했다면, 이는 여러 이유가 있을 수 있습니다. 우선, 2주...

04/24 · 조회 14 · 추천 0

1일차 하다가 새벽에 입터져서 연어구이랑 닭가슴살 만두.. 먹어버렸어.. 내일 다시 일일차로 시작하...

1-3일차

네, 그런 일이 일어날 수 있어요! 다이어트를 진행하다 보면 예기치 않은 상황이 생길 수 ...

04/24 · 조회 19 · 추천 0

다시 스위치온 다이어트를 시작하려고 해. 진행 어떻게 할지 설명 좀 해줘

스위치온 다이어트를 시작하신다니 좋습니다! 이 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 대사 건강을...

04/23 · 조회 9 · 추천 0

2일차에 못참고 먹고 그다음날도 그냥 먹었습니다 다시 1일차부터 시작해도 되나요

네, 스위치온 다이어트의 진행 과정에서 중간에 시행착오가 있을 수 있습니다. 식단을 제대로...

04/23 · 조회 15 · 추천 0

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