저녁으로 단백질 쉐이크 대신 편의점에서 간편하게 먹을 수 있는 몇 가지 건강한 선택지를 소...
04/24 · 조회 13 · 추천 0
4-7일차 진행 중이라면, 저녁은 단백질 쉐이크 대신에 방금 이야기한 대로 단백질 중심의 ...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
9일차에 이런 질문을 주셨군요! 현재 2주차에 계신데, 점심 후에 입이 심심하신 것은 이해...
04/24 · 조회 14 · 추천 0
그릭데이 라이트는 단백질 함량이 높고 저당, 저지방 옵션으로 보고된 제품입니다. 2주차 스...
2주차에 계신 만큼, 다이어트의 목표는 인슐린 저항성을 개선하고 신진대사를 활성화하는 것이...
04/23 · 조회 10 · 추천 0
네, 2주차에 그릭요거트에 아몬드와 캐슈넛을 넣어 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다!...
공복 시간 안에 그릭요거트를 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트에서는 공복...
04/23 · 조회 15 · 추천 0
네, 현재 4-7일차 진행 중이라면 제안하신 식단은 괜찮습니다! 각 식사별로 조금 더 자세...
04/23 · 조회 16 · 추천 0
그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 간식이지만, 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일...
04/23 · 조회 6 · 추천 0
그릭 요거트에 알룰로스를 넣어 먹는 것은 가능합니다! 알룰로스는 저칼로리 대체당으로, 혈당...
04/22 · 조회 15 · 추천 0