2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 이 단계에서 목심구...
04/24 · 조회 8 · 추천 0
네, 그런 일이 일어날 수 있어요! 다이어트를 진행하다 보면 예기치 않은 상황이 생길 수 ...
04/24 · 조회 19 · 추천 0
27일차 진행 중이시군요! 돼지고기를 구이로 즐길 때 허용되는 부위에 대한 정보 드릴게요....
04/23 · 조회 13 · 추천 0
2주차 6일째는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계입니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 최...
04/23 · 조회 10 · 추천 0
삼겹살은 스위치온 다이어트에서 포화지방이 많은 음식으로 분류되기 때문에 섭취 시 주의가 필...
04/23 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트 3주차에서는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점입니다. 이 단계에서...
4일차 점심으로 전기구이 목삼겹을 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트 4일차에...
04/22 · 조회 12 · 추천 0
5일차에 생선구이를 먹는 것은 가능합니다! 특히 생선은 고단백이며 오메가3 지방산이 풍부해...
04/22 · 조회 10 · 추천 0
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 곱창...
갈치구이는 단백질이 풍부하고 건강한 지방이 함유된 음식으로, 스위치온 다이어트의 2주차 저...