스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

28일차에 치팅데이로 아침은 쉐이크, 점심겸 저녁으로 치즈가리비구이와 제로 맥주 먹어도 괜찮을까? ...

28일차에 치팅데이를 계획하셨군요! 기본적으로 치팅데이는 식단에서의 일탈을 통해 심리적인 ...

점심이나 저녁에 에어프라이어에 통삼겹 구이는 ?

4주차 스위치온 다이어트를 진행하시는군요! 에어프라이어에 통삼겹 구이를 먹는 것에 대해서 ...

회식으로 소갈비살구이를 많이먹었는데 실패일까? 쌈채소와 물은 1l마셨어

소갈비살구이를 많이 먹었다면 다이어트 목표를 달성하는 데는 약간의 영향이 있을 수 있지만,...

점심은 먹었고 간식으로 배고파서 저당 매콤 닭다리 구이 먹었어 탄수화물을 4g정도야

점심을 드신 후 저당 매콤 닭다리 구이를 간식으로 드셨군요! 이 선택은 특히 4-7일차 단...

점심은 먹었고 배고파서 간식으로 매콤 닭다리 구이 먹었어 괜찮아?

매콤 닭다리 구이는 맛있고 단백질 섭취에 도움이 되는 음식입니다. 하지만 스위치온 다이어트...

2주차인데 막창 소금구이 되나요?

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있어요. 막창은 고단백 식품으...

양고기 먹어도 돼? 구이로 먹을거고 부위를 추천해줘

양고기는 단백질이 풍부하고, 건강한 지방도 포함된 좋은 선택이 될 수 있습니다. 스위치온 ...

저탄수식단으로 삼겹살구이랑 쌈채소 먹어도 되?

네, 4주차에 저탄수식단을 유지하면서 삼겹살구이와 쌈채소를 드시는 것은 가능합니다! 삼겹살...

황토오리구이 먹어도 됨? 살코기만?

황토오리구이는 스위치온 다이어트 관점에서 고려해야 할 여러 요소가 있습니다. 살코기 자체는...

1주차 팀점심으로 일본식 스프카레를 먹었습니다. 야채구이 중 단호박과 감자,고구마등은 먹지 않았고 ...

첫 주차는 체지방 대사를 켜는 중요한 시기이므로, 식단 선택이 매우 중요합니다. 일본식 스...