6일차에 생고구마를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트 1주차에서는 탄수화물 ...
04/22 · 조회 13 · 추천 0
당신의 식단은 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 잘 따르고 있는 것 같아요! 각 끼니에 대한...
04/21 · 조회 12 · 추천 0
3주차 진행 중이라면, 에너지를 보충하면서도 체지방 연소를 극대화하는 식사를 고려해야 합니...
04/21 · 조회 13 · 추천 0
3주차 진행 중에 고구마 섭취는 가능합니다. 고구마는 탄수화물의 좋은 원천으로, 특히 운동...
04/21 · 조회 14 · 추천 0
유지기 동안 지방대사 활성화를 위해 고구마를 포함하는 것은 좋은 선택입니다. 고구마는 저항...
04/21 · 조회 16 · 추천 0
현재 1주차 4일차에 계신다면, 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이 단계에서는...
네, 2주차 중에는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계이므로, 고구마를 포함할 수 있습니다....
04/20 · 조회 11 · 추천 0
고구마와 닭가슴살을 함께 볶아 먹는 것은 스위치온 다이어트에서 좋은 조합이 될 수 있습니다...
04/20 · 조회 12 · 추천 0
유지기에는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하며, 고구마와 삶은 계란은 좋은 선택입니다. ...
04/20 · 조회 18 · 추천 0
고구마는 스위치온 다이어트에서 일정한 조건 하에 허용됩니다. 특히 고구마는 식이섬유와 비타...
04/19 · 조회 5 · 추천 0