스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질쉐이크 외에 다른 식사를 하면 계속 탈이나는데(설사) 왜 그런걸까?

설사 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 현재 진행 중인 스위치온 다이어트...

소식을 안하고 배부를만큼 먹으면 위가 안줄어들고 계속 늘어나있지 않을까?

소식이란 음식을 적게 먹는 것을 의미하는데, 스위치온 다이어트에서 중요한 것은 단순히 적게...

4일차에 들어서부터 계속 체중이 늘고 있는데 잘하고 있는거야? ㅠㅠ

일단 7일차에 진입하셨군요! 다이어트 중 체중 변화는 여러 요인에 영향을 받을 수 있으니 ...

물을 계속 먹어도 입이 말라

입이 계속 마른 느낌이 드는 것은 불편할 수 있고, 여러 원인이 있을 수 있습니다. 스위치...

3주차가 생리 기간 이었어서 운동을 못했어서 그런지 근육량이 계속 빠지는 중이야 이런 상태에서 4주...

3주차 동안 생리 기간으로 운동을 못 하셨다면, 근육량 감소가 자연스러운 반응일 수 있습니...

3주차인데 지금 금식 중인데 금식한지 8시간째인데 좀 춥고 떨리는 느낌이야 ㅠ 계속 해야돼?

금식 중에 추위와 떨림을 느끼는 것은 일반적인 반응 중 하나로, 체온 조절이 어려워지면서 ...

24시간 단식 중 몸무게가 너무 많이 줄어도 운동이 힘들지 않으면 계속 해도 되지? 1시간 정도 달...

네, 3주차 단계에서 24시간 단식을 진행하고 계시는군요! 달리기와 같은 운동을 하며 몸무...

계속 목이 마르는 느낌이야

3주차에 목이 마르는 느낌이 드는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 스위치온 다이...

곧 4주차 끝나가는데 앞으로 1주일에 단식 1 하루 계속 하고 싶어. 단식은 스위치온 끝나고 몇일 ...

단식은 매우 효과적인 방법이지만, 스위치온 다이어트를 마친 후에는 체내 대사와 신체 리듬을...

스위치온 해야하는데 계속 실패해. 내일부터 1일차 다시 해도 되는지? 그리고 한주에 한번씩 약속이 ...

스위치온 다이어트를 시작하는 과정에서 어려움을 겪는 것은 매우 흔한 일입니다. 만약 1일차...