5일차에 접어들면서 체지방이 늘어나고 있다면, 여러 가지 요인을 고려해야 합니다. 스위치온...
과자를 먹은 경우에도 스위치온 다이어트를 계속 진행하는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 ...
네, 2주차 진행 중이라면 초저탄수화물 식단을 유지하는 것이 가능합니다. 이 단계에서의 목...
체중이 매일 200g에서 400g씩 변동하는 것은 여러 요인에 영향을 받을 수 있습니다. ...
아니요, 베이글칩과 식빵을 이렇게 많이 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에는 맞지 않...
네, 3주차에서 약속으로 피자와 치킨을 드셨다면 일단 괜찮습니다. 다이어트 중에도 가끔은 ...
네, 체중은 변하지 않아도 체지방량이 줄어들고 있다면, 긍정적인 신호입니다! 몸에서 지방을...
체중 증가를 경험하고 계신 점에 대해 이해합니다. 스위치온 다이어트의 3주차에서는 체중이 ...
부정출혈은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 다이어트를 시작하면서 호르몬 변화로 인한...
28일차 진행상태에서 체지방을 추가로 10kg 더 빼고 싶다면, 현재 진행 중인 단계와 본...