스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식하는 날 밤에 불면증이 생겨서 잠을 하나도 못잤어. 계속 하는게 좋을까? 아니면 그만두는게 좋을...

단식하는 날 밤에 불면증이 생기는 것은 꽤 흔한 현상입니다. 특히 간헐적 단식 중에는 식사...

몸무게가 계속 빠졌다 쪗다 하는데 왜그러는지?

몸무게가 계속 빠졌다 쪘다 하는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 ...

나 이제 4주차 마지막날이야 프로그램을 계속 이어해야해? 아니면 1주차부터 다시 바로 시작해야해 ?...

28일차에 접어드셨군요! 축하드립니다! 마지막 주차를 무사히 마치셨다면, 이제 다음 단계에...

생일이라 음식들을 안 먹을 수가 없는데 ㅠ 먹고 다음날부터 계속 진행해도 돼?

네, 생일이니 특별한 음식을 즐기고 싶으신 건 이해해요! 스위치온 다이어트의 2주차에는 저...

다이어트 중 생리가 빨라지기도 해? 원래 주기는 30일로 정확한 편이야. 근데 1주일이나 빨리 시작...

다이어트 중 생리 주기가 변할 수 있는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 특히 체중 감량, ...

설사하는데 어떡하지?1일차부터 계속함

설사를 겪고 계신다면, 우선 몸 상태에 신경을 써야 합니다. 스위치온 다이어트의 1-3일차...

내가 3주차 시작할때 2일여행 가는데 식단을 못지킬확율이 큰데 유지기로넘어갔다가 다시 시작하는게 좋...

3주차에 여행 가시는군요! 이런 상황에서는 몇 가지 고려할 점이 있어요. 먼저, 여행 중...

오늘 24시간 단식하고 건강검진 받고 네시간 반 운전했더니 아침부터 계속 어지럽고 힘들어 저녁으로 ...

지금 어지럽고 힘든 상태라면, 단식을 진행한 후 건강검진과 장시간의 운전으로 인해 에너지가...

스위치온 다이어트 4주 끝나고 유지기는 최대 며칠동안 유지 해도 되는거야? 계속 해도 건강에 문제 ...

스위치온 다이어트의 4주를 마친 후 유지기로 들어간다면, 유지기는 그 상태를 지속하는 것이...

2주차부터 오전에 커피 한잔 허용이길래 운동전에 허기 달래려고 공복에 계속 4주차까지 먹어왔는데 괜...

2주차부터는 커피를 오전 중에 한 잔 허용되지만, 공복 상태에서 섭취할 경우 주의가 필요합...