2주차 점심으로 현미밥, 계란찜, 떡갈비, 양배추 샐러드를 선택하셨다면, 전반적으로 매우 ...
4일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 계란은 단백질...
네, 저녁으로 낫또, 계란, 오이를 드시는 것은 무탄수 식단에 적합합니다! 1. **낫...
현미밥에 계란찜을 추가하고 고추장으로 비벼 먹는 것은 현미밥의 영양가를 높이는 좋은 조합입...
저녁 식사에 무탄수화물식으로 과식한 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 다만, 음식 선택과...
4일차에는 계란을 먹는 것이 가능합니다! 계란은 단백질이 풍부하고 건강한 지방도 포함하고 ...
네, 계란찜은 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 식품입니다. 이 단계에서는 저탄수화물...
네, 점심에 고구마 1개와 계란 흰자 두 개를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 고구마는 복합 ...
네, 계란 흰자는 스위치온 다이어트를 진행하는 2일차에 매우 좋은 선택입니다! 계란 흰자는...
2일차 다이어트를 진행하시는군요! 훌륭한 시작을 하셨습니다! 1일차에 단백질 쉐이크 4개와...