네, 4-7일차 단계에서는 저녁에 단백질 쉐이크 대신 계란, 오이, 소바 국물을 섭취하는 ...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
3주차인 상황에서 허용된 식단을 고려할 때, 제안하신 메뉴를 살펴보겠습니다. 1. **마...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
2일차 단식 후 저녁으로 쉬라즈 샐러드와 삶은 계란 3개는 좋은 선택입니다! 쉬라즈 샐러드...
04/24 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 단백질을 채우기 위해 달걀을 선택하는 것은 아주 좋은 방법입니다! 구운 계란과 반...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
계란 볶음밥은 맛있고 간편하게 만들 수 있는 음식이지만, 스위치온 다이어트의 맥락에서는 몇...
네, 아침에 단백질 쉐이크를 마신 후 계란을 한 개 먹는 것은 좋은 선택이에요! 단백질 쉐...
네, 점심에 감동란(반숙란)을 섭취하는 것은 멋진 선택이에요! 계란은 단백질과 건강한 지방...
네, 2주차 스위치온 다이어트 중 간식으로 아몬드 가루, 계란, 프로틴 파우더, 알룰로스를...
2주차 진행 중에 잡곡밥, 양파, 당근, 쪽파를 이용한 볶음밥을 계획하고 계시군요! 훌륭한...
2주차 진행 중이시군요! 잡곡밥에 양파, 당근, 쪽파를 넣고 볶음밥을 만드는 것은 좋은 선...