4-7일차에 있는 여성분이시군요! 이 단계에서는 식단의 주된 초점이 저탄수화물 식사로 전환...
저녁에 두부를 구워서 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 단백질도 풍부하고, 건강하게 섭취할...
1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 초기 단계입니다. 이 기간에는 탄수화물이 적고...
현재 2주차에 계시고, 점심으로 쌀국수를 비빔국수로 만들어 먹으려는 계획은 꽤 매력적이네요...
스위치온 다이어트 첫 일주일 동안 두부를 섭취할 때는 몇 가지 허용되는 소스가 있습니다. ...
스위치온 다이어트에서는 허용 식품과 금기 식품 모두 중요하니, 조미료 사용 시에는 주의가 ...
1주차에는 스위치온 다이어트의 기본 규칙에 따라 식단 조절이 필요합니다. 일반적으로 간장찜...
네, 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 허용된 식품의 조합에 대해 확인해 볼게요...
진간장은 일반적으로 다른 간장들보다 낮은 당분 함량을 가지고 있습니다. 하지만 여전히 사람...
3주차 진행 중이시라면, 식사 계획을 잘 세우셨네요! 일단, 올리브오일, 땅콩버터, 고춧가...