스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 9일찬데 아침 쉐이크 점심 저탄수 간식 쉐이크 먹었는데 배 안고프면 저녁 무탄수식 말고 쉐이크...

네, 현재 진행 중인 9일차에 아침과 점심에 식사와 간식을 잘 챙겼다면, 저녁에 배가 안 ...

아침, 점심 완벽하고 간식으로 당근스틱 2개에 녹차 1잔 먹었어. 저녁으로 미역국 먹어도 될까?

네, 저녁으로 미역국을 드시는 것은 가능합니다! 미역은 저칼로리 식품으로, 다이어트를 진행...

박사과정 논문 쓰는 중. 뇌를 굉장히 많이 쓰는 직업.. 2일차인데 머리도 안돌아가고 배도 고파서 ...

2일차 다이어트 중에 집중력이 떨어지고 배고픔을 느끼는 것은 매우 자연스러운 현상입니다. ...

오늘 3일차. 아침:단백질쉐이크,당근스틱 1개/점심:단백질쉐이크,구운란1알/간식:당근스틱2개,녹차 ...

아주 잘 진행하고 계시네요! 3일차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계입니다. 저녁 식사...

아침:단백질쉐이크,당근스틱 1개 / 점심:단백질쉐이크,구운란1알/간식:당근스틱2개,녹차 1잔 저녁으...

네, 저녁으로 소고기나 돼지고기와 야채, 버섯을 구워 먹는 것은 괜찮습니다! 현재 1-3일...

오늘 3일찬데 머리가 너무 아프고 몸에 힘도 없어. 아침에 단백질쉐이크랑 당근스틱 1개, 점심은 단...

3일차에 각종 증상을 느끼고 계시군요. 이런 증상은 다이어트를 시작하면서 몸이 변화하는 과...

2주차 점심에 많이먹었으면 간식 단백질셰이크는 안먹어도 될까?

2주차 점심에 충분히 먹었다면 간식으로 단백질 쉐이크를 생략해도 괜찮습니다. 그러나 몇 가...

무설탕 카카오닙스 간식으로 요거트에 얹어 먹어도 도미?

무설탕 카카오닙스를 요거트에 얹어 먹는 것은 훌륭한 선택이 될 수 있어요! 카카오닙스는 항...

스위치온 식단대로 단백질 쉐이크를 간식으로 먹는데 여기에 추가로 요거트+블루베리 먹어도 될까? 아니...

스위치온 다이어트 3주차에 계신데요! 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하면서 요거트와 블루베리...

아침에 그릭요거트와 블루베리10알, 샤인머스캣4알 먹었어. 오후 간식 때 단백질과 함께 견과류를 또...

아침에 그릭 요거트와 블루베리 10알, 샤인머스캣 4알을 섭취하셨다면, 하루의 시작을 좋은...