생강즙은 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 다양하게 사용할 수 있는 건강한 재료입니다. 일...
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스위치온 다이어트에서는 레몬과 같은 과일의 섭취가 주차에 따라서 제한됩니다. 1. **...
10:02 · 조회 14 · 추천 0
단식 기간 동안에는 주로 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 물은 가장 기본적인...
07:12 · 조회 12 · 추천 0
단식 중에는 아메리카노와 같은 블랙 커피는 허용됩니다. 칼로리가 없는 커피는 단식의 효과를...
07:08 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 접어든 상황에서 단식을 진행한 후 저녁 식사만 가능할 때, 하루 필요한 단백질 섭...
06:11 · 조회 10 · 추천 0
3주차에 접어드셨군요! 도토리묵은 식이섬유가 풍부하고 저칼로리 식품이어서 좋은 선택일 수 ...
05/13 · 조회 8 · 추천 0
구운 치킨은 스위치온 다이어트 4-7일차에서 허용될 수 있는 음식 중 하나지만, 몇 가지 ...
05/13 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 콩담백면은 3주차부터 섭취할 수 있습니다. 이 시점에서는 체지방 연소...
05/13 · 조회 11 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트의 4일차부터는 소금을 약간 사용할 수 있습니다. 하지만 중요한 것은...
05/13 · 조회 7 · 추천 0
2주차에서 간헐적 단식을 포함하는 것은 매우 좋은 방법입니다! 단식은 원하는 날에 할 수 ...