스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차부터 닭고기 가능이라는디 구운 닭고기도 가능? 육회도 가능임?

네, 4일차부터는 닭고기를 포함한 다양한 단백질 식품이 허용됩니다! 구운 닭고기는 훌륭한 ...

육회비빔밥 가능? 5일차ㅜ저탄수식으로.

육회비빔밥은 맛있지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하기...

나트륨 일일 섭취가능량 알려줘

남성의 경우, 일반적으로 권장되는 나트륨 일일 섭취량은 약 2,300mg 이하입니다. 하지...

20일차 저녁식사 후 21일 단식진행 후 저녁에 먹고 22일 단식 또 해도 가능한가?

21일차에 접어든 상황에서, 저녁 식사 후 21시간 단식을 진행한 후 저녁에 음식을 섭취하...

3주차 토요일 저녁식사 완료 후 단식 일요일 저녁 식사 후 4주차 월요일 단식 가능?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 3주차에 접어들면서, 주 2회 24시간 단식을 도입하려...

4주차인데 하루에 우유 몇잔 가능해?

4주차 스위치온 다이어트에서는 우유를 하루에 두 잔 이하로 섭취하는 것이 가능합니다. 다만...

4일차 저탄수화물식으로 비빔밥 가능해? 재료는 무 당근 표고버섯 양배추 양파와 시판 닭가슴살

4일차 저탄수화물 식단에서는 비빔밥을 조심스럽게 구성할 수 있습니다. 그러나 일반적인 비빔...

단새우 많이 먹기 가능?

단새우는 저지방 고단백 식품으로, 스위치온 다이어트의 다이어트에 적합한 음식 중 하나예요....

4일차 점심으로 육화 가능..?

네, 4일차 점심으로 육류를 포함하는 것이 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계...

나트륨섭취가능할까?!

4-7일차에서는 대사 조정과 신체의 적응을 목표로 하고 있기 때문에 나트륨 섭취에 대한 주...