스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차인데 복숭아로 탄수화물 섭취하면 안돼?

4일차에서 복숭아를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 현재 스위치온 다이어트의 초기 단계인...

저녁 탄수제한식에서 낫또 먹어도 됨?

네, 2주차 저녁 탄수제한식에서 낫또를 먹는 것은 괜찮습니다! 낫또는 단백질과 식이섬유가 ...

스타벅스 오트콜드브루라떼 먹어도됨? 우유가아니라 오트가 들어가고,탄수는 20g이고, 지방3.6g, ...

스타벅스 오트 콜드 브루 라떼는 오트밀크가 들어가므로 우유 대신 간편하게 즐길 수 있는 옵...

곤약볶음밥 먹어도 돼? 밀가루 안들어가있고 당 2.4그람 탄수 44그람이엇오

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단이 핵심입니다. 곤약볶음밥은 밀가루...

두부150g, 계란 한알, 저염명란 30g, 들기름 한숟가락, 아롱사태수육100g, 상추 5장, 어...

제시하신 식사 조합은 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 어울리며, 균형 잡힌 영양소를 제공합니...

두부150g, 계란 한알, 저염명란 30g, 들기름 한숟가락, 아롱사태수육100g, 상추 5장, 흰...

두부150g, 계란 한알, 저염명란 30g, 들기름 한숟가락, 아롱사태수육100g, 상추 5장, 흰...

점심 저탄수식단에서 탄수화물을 몇g 정도를 먹어야해?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서 점심 저탄수화물 식단을 구성할 때, 탄수화물 섭취량은 잡...

탄수화물 섭취량알려줘

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트의 경우, 탄수화물 섭취량은 일반식으로 변경하면서 저...

탄수화물을 어느정도 먹어야해?

4-7일차의 단계에서 탄수화물 섭취는 매우 중요한 요소입니다. 이 단계에서는 몸이 건강하게...