네, 저녁에 닭고기를 조금 드시는 것은 가능합니다! 1-3일차에 해당하는 지방 대사 스위치...
04/24 · 조회 19 · 추천 0
네, 4-7일차 단계에서는 저녁에 단백질 쉐이크 대신 계란, 오이, 소바 국물을 섭취하는 ...
04/24 · 조회 20 · 추천 0
2주차 진행 중이라면, 스위치온 다이어트에 따라 간헐적 단식과 정상적인 식사가 중요한 단계...
04/24 · 조회 13 · 추천 0
네, 4일차 저녁에 닭가슴살을 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 진행하고 계신 스위치온 다이...
04/24 · 조회 14 · 추천 0
저녁 시간에 단백질 쉐이크 외에 선택할 수 있는 다양한 식사를 소개할게요! 4-7일차 단계...
04/24 · 조회 15 · 추천 0
네, 당신의 식단이 잘 지켜지고 있는 것 같아요! 4일차 점심으로 현미밥 반공기에 닭가슴살...
단백질 쉐이크를 선택할 때는 몇 가지 중요한 기준을 고려해야 합니다. 1. **단백질 품...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트의 1일차에 대해 잘 질문해 주셨습니다! 현재 1-3일차는 지방 대사...
04/24 · 조회 24 · 추천 0
점심 식사 후 바로 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해도 괜찮습니다. 2주차에는 저탄수화물 일...
현재 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식과 단백질 쉐이크를 병행하는 것이 중요해요. 점심으...
04/24 · 조회 17 · 추천 0