스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

양배추 + 소고기(샤브양지) + 두부 + 숙주 찜기에 쪄서 간장 찍어 먹어도 괜찮아? 밥은 현미밥 ...

네, 양배추, 소고기(샤브양지), 두부, 숙주를 찜기에 쪄서 간장과 함께 먹는 것은 매우 ...

다음 재료들의 영양성분을 비교해주고, 단백질 섭취에 실제로 유의미한 영향을 주는지 알려줘 (한끼 섭...

1. 양고기는 언제부터 섭취해도 돼? 2. 멸치 조림은 언제부터 섭취해도 돼?

1. **양고기 섭취 시기**: 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안에는 저탄수화물 식단이 ...

돼지고기 목살 한끼에 어느정도 양을 먹어야 해? 162cm에 60kg야

스위치온 다이어트를 진행 중이라면 식사량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 돼지고기 목살...

불고기용 소고기로 적합한 레시피 알려줘

2주차에 맞는 불고기용 소고기를 활용한 레시피를 소개할게요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단...

소고기 등심 부위는 무탄수때 적합해?

소고기 등심 부위는 무탄수화물 단백질 식단에 적합한 식품입니다. 이 부위는 지방 함량이 상...

돼지고기 어느 부위가 제일 좋아 ?

스위치온 다이어트를 고려할 때, 돼지고기는 선택할 수 있는 여러 부위가 있습니다. 최고의 ...

훈제오리고기 먹어도되나요

훈제오리고기는 protein이 풍부하지만, 스위치온 다이어트 진행 중에는 몇 가지 고려해야...

소고기 숙주찜에 저당 양파절임소스랑 와사비로 소스 만들어도 돼? 깨도 넣어도 돼?

네, 소고기 숙주찜을 저당 양파절임소스와 와사비로 맛있게 만들어도 괜찮습니다! 저당 양파절...

고기를 다져서 만든 떡갈비 먹어도 돼?

3주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 근육량을 회복하고 체지방 감소에 집중하는 시기입니...