단백질쉐이크는 어쩔 수 없이 당류가 들어가는데 하루에 얼마나 가능?
단백질 쉐이크의 당류 섭취는 다이어트에 있어 중요한 고려 사항입니다. 스위치온 다이어트에서...
첫 3일 탄수 몇g까지 가능? 순탄수로 계산해야함? 당류도 얼마까지 가능한지 궁금
첫 3일 동안 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 하루 20g에서 50g 이내로 제한...
7일차 진행중인데 스타벅스 디카페인 돌체라떼 먹어도 되나요 ? 안된다면 스타벅스 어떤 메뉴는 가능한...
7일차 진행 중이라면, 스타벅스 디카페인 돌체라떼는 피하는 것이 좋습니다. 이유는 우유와 ...
홀그레인머스터드는 가능해?
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 권장하는 단계이기 때문에, 이런 맥락에서...
단식기간에는 오직 물만 가능해?? 영양제나 보리차 허브티는??
2주차 진행 중인 스위치온 다이어트에서 단식 기간에 대해 말씀드리면, 기본적으로는 물만 섭...
단백질 쉐이크가 안 맞아서 두유로 대체하고 싶은데 가능?
네, 단백질 쉐이크 대신 두유로 대체하는 것은 가능합니다! 두유는 식물성 단백질을 제공하므...
다코야끼 먹어두댐? 몇알까지가능?
유지기 단계에서 다코야끼를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. ...
바다장어구이 먹어도 되나요? 몇 그램 정도 가능? 밥도 곁들어도 됨?
바다장어구이는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산을 함유하고 있어, 스위치온 다이어트의 4...
편의점 파스타와 레트로트 비비고 사골곰탕섭취 가능여부
스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 시점에서의 식사 선택에 대해 말씀드리겠습니다. 이 ...
징거버거 가능? ㅊㅊ
징거버거는 스위치온 다이어트에서 피해야 할 음식입니다. 주로 고지방과 고칼로리를 포함하고 ...
