03/25 · 조회 12 · 추천 0
"통밀파스타면은 탄수화물 함량이 상대적으로 낮고, 섬유질이 풍부하여 건강한 선택일 수 있지...
스위치온 다이어트에서 스테이크와 알리오 올리오 파스타에 대한 허용 여부를 살펴보겠습니다. ...
03/25 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 계신 경우, 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 통밀파스타는 섬유소가 풍...
03/25 · 조회 13 · 추천 0
4-7일차인 만큼, 현재 다이어트에서 허용되는 식품의 범위에 맞춰 보아야 해요. 통밀파스타...
03/25 · 조회 15 · 추천 0
4-7일차에 해당하시는군요! 이 단계에서는 주로 저탄수화물 식단이 중심이 되기 때문에 파스...
03/25 · 조회 18 · 추천 0
3주차는 체지방 연소와 대사 최적화를 목표로 하는 단계입니다. 이 시기에는 저탄수화물 식단...
03/25 · 조회 28 · 추천 0
안녕하세요! 2주차에 계신 여성분이시군요. 스위치온 다이어트에서 다루는 식사 원칙에 따라 ...
03/25 · 조회 7 · 추천 0
점심에 샐러드와 알리오올리오 파스타를 선택하는 것은 좋은 접근일 수 있지만, 식단이 스위치...
03/25 · 조회 6 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 낮은 탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 쌀밥 대신 ...