스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 저탄수식단과 저녁 무탄수식단 추천해줘 현재 토마토, 아보카도, 치즈, 계란 있어

3주차에 맞춘 저탄수질단과 무탄수 저녁반가워요! 이제 점심과 저녁 식사로 적합한 메뉴를 추...

스위치온 4주차 첫날이야! 생활패턴때문에 아침을 먹기가 좀 힘든데 아침에 저탄수화물식- 점심 쉐이크...

네, 스위치온 다이어트 4주차 첫날에 잘 시작하고 계시네요! 아침을 먹기 어려운 상황이라면...

탄수화물 제한식이 뭔가요

탄수화물 제한식이란 탄수화물 섭취량을 줄이는 식사 방법을 말합니다. 스위치온 다이어트 2주...

저탄수때는 꼭 현미밥만 먹어야해? 통밀빵이나 또띠아 파스타 아예안돼?

3주차 단계에서 저탄수화물 식단을 따를 때, 현미밥 외에 다른 탄수화물 선택지는 가능합니다...

칼로리 47에 나트륨4.3mg 탄수화물7g 당류4g 포화지방1.8g 단백질0.7g인 코코넛 과자를 ...

코코넛 과자를 3일 동안 하루에 약 7개 정도 드셨다면, 일단 스위치온 다이어트의 기본적인...

집에 치즈가 있는데 무탄수식단 추천해줘

저녁에 먹을 무탄수화물 식단을 고민 중이시군요! 치즈를 활용한 간단하고 맛있는 메뉴를 추천...

돼지등심 2주차 무탄수식단으로 어때

돼지등심을 2주차 무탄수식단으로 섭취하는 것은 괜찮은 선택입니다. 돼지등심은 단백질이 풍부...

무탄수식단에 오리고기 어때

오리고기는 무탄수화물 식단에서 매우 좋은 선택이 될 수 있습니다! 오리 고기는 단백질이 풍...

무탄수식단에 치즈는 어때

무탄수식단에서 치즈는 허용되는 식품 중 하나입니다. 치즈는 고단백 식품으로, 장기적인 단식...

무탄수식단에 토마토가 들어가도 돼?

무탄수식단에서도 토마토를 섭취할 수 있습니다! 하지만 양 조절이 필요합니다. 토마토는 저탄...