2주차인데 계속 기운이 없는 것 같아. 탄수화물이 너무 적어서 그런가? 2주차에 탄수화물은 몇 g까...
2주차에 기운이 없으시군요. 탄수화물 섭취량이 적어 에너지가 떨어질 수 있습니다. 2주차에...
집에서 샤브샤브 만들어 먹고 싶은데 육수를 어떻게 만들어야 저탄수화물 다이어트식일까?
샤브샤브는 다양한 재료와 육수를 활용하여 맛있게 즐길 수 있으면서도 저탄수화물 다이어트에 ...
27일차에 단식 후 저녁 저탄수식 하잖아. 28일 편한식사는 세끼 전부 편한 식사야?
28일차에 접어들었다면, 다이어트의 마지막 단계에 해당합니다. 일반적으로 이 시점에서는 세...
저녁 무탄수식단때 치킨스프나 마녀스프처럼 국물류만 먹어도돼?
2주차의 저녁 무탄수화물 단식에서는 치킨 스프나 마녀 스프와 같은 국물 요리를 섭취할 수 ...
무탄수 식단으로 족발 먹어도 됨?
2주차 진행 중이면 무탄수 단백질 식단으로의 전환이 중요한 단계죠. 족발은 단백질이 풍부하...
6일차 저녁 저탄수 끝내고 나도모르게 피자 두조각 먹어버렸어 처음부터 다시 시작해야돼ㅠㅠ? 내일 어...
괜찮아요! 다이어트 중에는 누구나 실수할 수 있어요. 한 끼의 음식을 너무 걱정하지 마세요...
무가당 저지방 플레인요거트에 무가당 땅콩버터 넣어먹는거 어때? 요거트는 200g(100칼로리, 탄수...
무가당 저지방 플레인요거트에 무가당 땅콩버터를 넣어 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 저지방...
6일차 저탄수식 저녁으로 현미밥 세숟갈, 시금치나물, 고등어 두마리, 연두부 반 먹었는데... 아니...
6일차 저탄수식 저녁으로 현미밥, 시금치나물, 고등어, 연두부를 섭취하셨군요! 식사가 배가...
점심으로 단백질 쉐이크를 먹어서 저녁을 저탄수로 먹어야하는데 메뉴가 조개구이라 돌솥알밥 약간 먹어도...
저녁식사에 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하므로, 조개구이는 좋은 선택이 될 수 있습...
단식 후 무탄수 식사로 우삼겹이랑 쌈장 먹어도돼?
네, 저녁 단식 후 무탄수 식사로 우삼겹과 쌈장을 섭취하는 것은 가능합니다! 우삼겹은 단...
