스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심과 저녁 식단 바꿔서 먹어도 돼?

네, 점심과 저녁 식단을 바꿔서 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 점심에 저탄...

지금 2일차인데 점심으로 아이스크림 먹고 굶어도 돼…??

아니요, 아이스크림을 점심으로 먹고 굶는 것은 권장하지 않아요. 스위치온 다이어트에서는 균...

2일차인디 점심에 회식이 생겼어 먹어야만 하는데 괜찮을까

2일차에 회식이 생겼군요! 스위치온 다이어트 1-3일차는 지방 대사를 켜는 중요한 시기로,...

스위치온 1주차에 점심은 일반식하고 저녁은 단백질 먹어야하는데 쉐이크 대신 허용식품먹어도돼?

네, 스위치온 다이어트의 1주차(4-7일차)에 점심은 저탄수화물 일반식으로 조절하는 것이 ...

24시간 단식하려면 점심 먹고 간식 먹은 후 다음 날 점심 먹으면 돼?

네, 맞습니다! 24시간 단식은 쉽게 말하면 점심을 마지막으로 간식까지 챙긴 후, 다음 날...

4일차 저녁대신 아침에 저탄수화물식 먹었는데 배불러서 점심저녁간식 쉐이크 안먹고 싶은데 그래도 됨?

네, 4일차에 저탄수화물 식사를 아침에 먹고 배가 불러서 점심과 저녁 간식을 섭취하고 싶지...

1주차 팀점심으로 일본식 스프카레를 먹었습니다. 야채구이 중 단호박과 감자,고구마등은 먹지 않았고 ...

첫 주차는 체지방 대사를 켜는 중요한 시기이므로, 식단 선택이 매우 중요합니다. 일본식 스...

이제 2주차인데 점심 저녁 밥 먹을때 배부르게 먹어도 돼?

2주차에 접어들면 다이어트의 핵심인 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다...

2주차 쯤 어쩔수 없이 3일정도 점심을 일반식을 먹을 것 같은데 괜찮을까?

2주차쯤에 점심에 일반식을 3일 동안 섭취하는 것이 꼭 좋은 선택은 아닐까요? 하지만 상황...

점심메뉴로 라따뚜이에 치즈 올려서 먹을건데 식단 괜찮나요

네, 라따뚜이에 치즈를 올려서 점심으로 먹는 것은 좋은 선택입니다! 라따뚜이는 다양한 채소...