점심 외식 시 스위치온 다이어트에 적합한 선택지를 고려하는 것은 중요합니다. 3주차에 계신...
04/17 · 조회 18 · 추천 0
외식 메뉴를 선택할 때는 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 건강한 선택을 하는 것이 중요해요...
04/17 · 조회 14 · 추천 0
유지기 단계에서의 점심 외식은 영양 균형과 건강 유지에 매우 중요합니다. 다음과 같은 메뉴...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
먼저, 24시간 단식을 잘 진행하고 계시네요! 점심과 저녁에 대한 추천을 드리겠습니다. ...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
네, 2주차에 들어가신 만큼 저탄수 식단을 잘 활용해서 에너지를 높이고 간헐적 단식 준비를...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
9일차에 두부를 활용한 점심 식사 아이디어를 드릴게요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유...
04/16 · 조회 9 · 추천 0
2주차 진행 중이신데 점심 약속 메뉴 추천을 원하시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 ...
04/16 · 조회 10 · 추천 0
토마토 카레는 건강하고 맛있는 한 끼로, 스위치온 다이어트 2주차에 잘 어울리는 요리입니다...
04/16 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 일별 추천 섭취 칼로리는 각 단계별로 조정됩니다. 아래는 각 주차와 ...
04/16 · 조회 11 · 추천 0
9일차에 접어드셨군요! 멋진 진행입니다. 저녁 메뉴를 준비할 때는 저탄수화물 위주로, 단백...