스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 단백질쉐이크 하나먹고 바빠서 그 이후로 공복상태야ㅠ 저녁7시인데 뭐 먹어야할까..;

9일차에 접어들면서 공복 상태가 된 상황이군요! 아침에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 공복이 ...

단백질 쉐이크가 좀 비려서 못먹겠더라 ㅠ 그래서 오늘은 아침 점심은 단쉐 먹고 간식은 연두부 반모랑...

현재 2일차 진행 중이시군요! 그동안 단백질 쉐이크의 맛이 비려서 어려움을 겪고 계신 것 ...

3주차인데 저녁에 무가당 그릭요거트랑 사과 한개 먹어도 돼?

3주차에 접어들면서 간헐적 단식과 대사 최적화에 중점을 두고 있군요! 저녁에 무가당 그릭요...

여러분 혹시,, 10시 단쉐 1시 점심 5시 저녁 8시 단쉐 이렇게 가도 되나요?

스위치온 다이어트의 간헐적 단식 방식에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 제시하신 식사 ...

점심에 단쉐먹고 저녁에 저탄수 식단으로 먹어도 되나

네, 4일차 점심에 단백질 쉐이크(단쉐)를 섭취하고 저녁에 저탄수 식단으로 먹는 것은 가능...

아침 단백질쉐이크, 점심 솥밥(밥1/3) 먹고 딸기라떼 한 잔 마셨어 지금 배부른데 간식 단백질쉐이...

네, 현재 4주차에 계시군요! 지금 배부르시다면 간식으로 단백질 쉐이크를 건너뛰고 저녁으로...

헛소리말고 똑바로대답해. 4-7일차때 점심 저탄수식, 저녁 쉐이크를 서로 바꿔서 먹어도돼?

네, 가능합니다! 4-7일차 식단에서 점심과 저녁의 식사를 바꾸는 것은 큰 문제 없습니다....

4-7일차때 점심 저탄수식, 저녁 쉐이크 먹어야되잖아. 근데 아침,점심,간식 다 쉐이크먹고 저녁을 ...

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 하고, 아침과 저녁에는 단백...

2주차때 점심 저탄수식을 저녁으로 바꿔서 저녁에 저탄수식으로 탄수화물을 조금 먹어도돼?

네, 2주차에 저녁에 저탄수화물 식사를 포함하는 것은 가능합니다! 다만, 2주차의 핵심은 ...

점심 저탄수식과 저녁 무탄수식을 바꿔서 먹어도돼?

네, 점심 저탄수식과 저녁 무탄수식을 바꿔서 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 2주...