스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

나는 점심 후 24시간 단식하는데 문제없지?

점심 후 24시간 단식을 하는 것은 스위치온 다이어트의 간헐적 단식 원칙에 부합하며, 체중...

3주차에 단식 3번해도되?

3주차에 단식은 중요한 단계로, 주 2회의 24시간 단식이 권장됩니다. 그러나 추가적인 단...

3주차 중반쯤인데 금기음식도 먹고 과식도 했어.. 괜찮을까?ㅠㅠ 저녁부터 단식하는 중이야

오, 지금 3주차 중반이라면 이미 지방 연소와 신진대사 개선이 진행되고 있을 때네요. 조금...

콜라겐 파우더는 단식을 깨나요?

콜라겐 파우더는 단식에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 요소가 있습니다. 기본적으로, 물이나...

3주차 식단 중이고 오늘 단식하고 무탄수 식단으로 배를 채웠어. 근데 입이 허전해서 무가당요거트에 ...

당연히 가능한 선택이에요! 지금 3주차에 있으시다면, 단백질과 건강한 지방은 특히 중요하죠...

3주차 식단 중이고 오늘 단식하고 무탄수 식단으로 배를 채웠어. 근데 입이 허전해서 바나나 2조각 ...

아, 3주차에 계시군요! 현재 무탄수 단백질 식단을 유지하고 계신 상황에서 바나나를 먹고 ...

24시간 단식 후 굽네 구운 치킨 먹어도 되니

네, 스위치온 다이어트 2주차에 24시간 단식 후 굽네 구운 치킨을 먹는 것은 가능합니다....

어제 저녁 6시 40분에 식사 후 단식하고 있어 오늘 너무 배고픈데 언제 단식 끝낼수 있나

저녁 6시 40분에 식사를 하셨다면, 기본적으로 14시간 단식의 원칙에 따라 내일 아침 8...

밥도 너뮤 많이 먹고 반찬에 설탕 들은거 먹었어 식단 치팅한거같은데 하루 단식하고 다시 첨부터 해야...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서 가끔 치팅이 있는 것은 자연스러운 일입니다. 중요한...

24시간 단식 후에 구운 치킨 먹어도돼?

네, 24시간 단식 후에 구운 치킨을 드셔도 됩니다. 그러나 몇 가지 고려해야 할 점이 있...