단백질음료 대신 구운란먹어도되?
네, 구운란을 단백질 음료 대신 먹는 것은 좋은 선택입니다! 구운란은 단백질이 풍부하며 포...
단백질음료대신 매콤순두부참치비빔 먹어도되?
매콤순두부참치비빔을 드시는 것은 조금 주의가 필요합니다. 현재 1-3일차는 지방 대사를 활...
단백질 고기 먹고싶은데 어떤 부위 어떻게 먹능게 좋아?
네, 4주차에 접어드셨군요! 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 여성의 경우, 생리주...
식사 단백질은 제한이없어?
2주차 진행 중이시라니 좋네요! 스위치온 다이어트의 2주차에서는 식사에서 단백질의 섭취가 ...
단백질음료대신 닭가슴살 먹어도되?
네, 단백질 음료 대신 닭가슴살을 섭취해도 됩니다! 1-3일차 진행 중에는 단백질 섭취가 ...
나빵순이인데 단백질파우더와 대체당으로 만든 빵이나 스콘을 하나정도 60그람정도 중량으로 하루에 하나...
네, 단백질파우더와 대체당으로 만든 빵이나 스콘을 하루에 하나 정도 섭취하는 것은 가능하지...
단백질 쉐이크 먹는데 텀? 시간차 얼마나 두고 먹믄게 좋아
단백질 쉐이크를 섭취할 때, 시간 간격을 정하는 것은 개인의 목적과 상황에 따라 달라질 수...
스위치온 단백질 쉐이크 먹을 때 허용식품 같이 먹어줘도 돼? 채소랑 두부 2회찬데 허기가 많이져서
네, 스위치온 다이어트 4-7일차에 계시다면, 단백질 쉐이크와 함께 허용식품인 채소와 두부...
일반식 먹을때 2주차때 간식인 단백질 쉐이크를 꼭 챙겨먹어야 할까?
네, 2주차에 간식으로 단백질 쉐이크를 챙겨 먹는 것이 매우 중요합니다. 이 단계에서는 저...
중간에 일반식 먹을때 단백질 쉐이크를 꼭 챙겨먹어야 하는 이유가 뭐야
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 몇 가지 중요한 역할을 합니다. 먼저, 다이어트를 하...
