스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

무가당 그릭요거트 50g 탄수화물 3g 들었고 당류는1.5g들음

무가당 그릭요거트는 정말 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 1-3일차에 맞춰서 저탄수화물...

점심 탄수화물로 통밀빵 먹어도 되나요?

점심에 통밀빵을 먹는 것은 2주차의 기본 원칙과는 다소 맞지 않습니다. 2주차에서는 저탄수...

24시간 단식을 하고 저녁으로 탄수제한식을 먹을 때 굽네치킨 오리지널맛을 먹어도 괜찮을까?

굽네치킨 오리지널 맛은 단백질이 풍부하지만, 탄수화물 제한 식단에는 주의가 필요합니다. 굽...

💡이런 질문은 어때요?

남성 하루 탄수화물 권장량 알려줘

스위치온 다이어트에 따른 남성의 하루 탄수화물 권장량은 다이어트 단계나 개인의 신체 상태에...

하루 탄수화물 섭취량이 어떻게 될까

스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 단계에 따라 다르게 설정됩니다. 각 주차마다 ...

4주차는 저녁도 저탄수화물식이던데 3주차랑 똑같이 탄수화물 제한식으로 진행해도 될까? 아니면 탄수화...

4주차 스위치온 다이어트에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 4주차는 대사 최적화와 체지방 ...

4일차 저녁대신 아침에 저탄수화물식 먹었는데 배불러서 점심저녁간식 쉐이크 안먹고 싶은데 그래도 됨?

네, 4일차에 저탄수화물 식사를 아침에 먹고 배가 불러서 점심과 저녁 간식을 섭취하고 싶지...

저탄수화물식으로 요거트, 블루베리, 딸기 등등을 넣어서 먹고 싶은데 양을 어느 정도로 할지 정확한 ...

3주차 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단에 맞춰 요거트와 블루베리, 딸기를 섞어서 먹는 것...

저탄수로 그릭요거트에 과일 넣어 먹어도 돼?

3주차에 계시군요! 저탄수화물 위주의 식단을 유지하고 있는 만큼, 그릭요거트는 단백질이 풍...

💡이런 질문은 어때요?

하루 당류나 탄수화물은 얼마나 제한해야 해?

스위치온 다이어트를 따를 때, 당류나 탄수화물 섭취를 제한하는 것은 매우 중요합니다. 단계...