7일차에 간식에 대한 양은 조절이 필요합니다. 스위치온 다이어트의 목표는 지방 대사를 활성...
03/24 · 조회 10 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트 종료 후 12일차에 다시 시작하고 싶은 마음 이해합니다. 일정한 체...
03/24 · 조회 20 · 추천 0
탄수화물 제한식 식단은 체중 감량과 대사 개선에 효과적이며, 스위치온 다이어트에서도 중요한...
03/24 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 합니다. 특히 초기 단계인 1주차(1~...
03/23 · 조회 11 · 추천 0
네, 저녁 탄수화물 제한식으로 식사를 마친 후 포카칩스낱을 5개 드신 것에 대해서는 크게 ...
03/23 · 조회 19 · 추천 0
저탄수화물식과 탄수화물제한식은 둘 다 탄수화물의 섭취를 줄이려는 식단이지만, 그 접근 방식...
03/23 · 조회 12 · 추천 0
2주차의 탄수제한식 접근 방식은 체중 감량과 대사 개선을 위한 중요한 단계입니다. 이 시기...
질문해 주셔서 감사합니다! 현재 2주차 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 ...
03/23 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 허용식품이 있지만, 무제한으로 먹는 것은 추천하지 않습니다. 이 다...
03/21 · 조회 22 · 추천 0
유지기 동안에도 다이어트를 하면서 가끔씩 먹고 싶은 음식을 즐기는 건 충분히 가능합니다! ...
03/21 · 조회 24 · 추천 0