점심으로 닭다리 튀김 먹어도 돼?
2주차에 계신 여성분이라면, 점심으로 닭다리 튀김은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의...
4주차 오늘 시작해서 점심 일반식 저녁 저탄수 먹었는데 1키로 늘음.ㅜㅜ
4주차에 접어들었다니 축하드립니다! 체중이 잠깐 늘어난 것은 당황스러울 수 있지만, 여러 ...
4주차 점심이랑 저녁은 어떤 식사를해여해?
4주차에 접어들면, 신체의 대사 능력이 회복되고 체지방 감량을 극대화할 수 있는 마지막 단...
점심은 일반식이야 저탄수화물식이야?
4주차에 접어들면 점심은 저탄수화물 일반식으로 섭취하는 것이 권장됩니다. 이 단계에서는 체...
3일차 저녁을 가족이랑 야시장 산책하다가 닭꼬치랑 치즈만들은 십원빵 먹었는데 다시 내일부터1일차해야...
저녁에 가족과 함께 야시장에서 닭꼬치와 치즈만두를 드셨군요! 우선, 일단 걱정하지 마세요....
고구마나 밤 같은 음식은 점심에만 먹을 수 있어?
고구마나 밤 같은 음식을 언제 소비할 수 있는지는 스위치온 다이어트 단계와 개인적인 목표에...
아침 단백질쉐익브 간식 못 먹고 점심 바로 먹게되면 단뱁질쉐이크도 같이 먹나요?
26일차에 접어드셨군요! 아침 단백질 쉐이크가 간식으로 먹지 못하고 점심을 바로 드신다면,...
점심 반찬으로 훈제오리 먹어도 돼?
2주차 스위치온 다이어트에 맞추어 점심 반찬으로 훈제오리를 섭취하는 것은 가능하지만 몇 가...
단쉐를 세번 먹어야되잖아 근데 아까 점심에 닭안심을 좀 많이 먹었으면 계란흰자를 먹거나 단쉐 한번을...
네, 6일차 진행 중이라면 단백질 섭취를 조절하는 것이 중요해요. 닭 안심은 고단백 식품이...
아침 쉐이크 점심 연두부 두유 간식 쉐이크 먹었는데 너무 스트레스받아서 저녁에 방토, 아몬드, 포케...
지금까지 잘 따라오신 것 같아요! 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 중요하니, 다...
