스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁을 8시 30분에 마쳤으면 아침을 도대체 몇시에 먹어야하니 그럼 점심은 언제먹니

아침을 몇 시에 먹어야 하냐는 질문에 대해 명확한 답변을 드릴게요. 저녁 8시 30분에 식...

오늘 아침점심 단식하고 달걀당근요거트 샐러드와 비트버섯에 두유넣고 끓인음식, 그리고 고구마 반개 이...

좋습니다! 4주차 진행 상태에서 아침과 점심을 단식하고 저녁에 드신 식사는 전반적으로 훌륭...

단백질 쉐이크가 좀 비려서 못먹겠더라 ㅠ 그래서 오늘은 아침 점심은 단쉐 먹고 간식은 연두부 반모랑...

현재 2일차 진행 중이시군요! 그동안 단백질 쉐이크의 맛이 비려서 어려움을 겪고 계신 것 ...

점심 일반식 먹을때 감자탕 먹어도돼?

네, 4주차에 점심으로 감자탕을 선택하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 요소를 고려해야...

2주차 점심에 닭갈비를 먹을건데 쌈무랑 막국수는 어때?

2주차 점심에 닭갈비는 단백질 섭취에 좋은 선택이지만, 쌈무와 막국수에 주의가 필요해요. ...

2주차 점심에 철판 닭갈비 먹어도 돼?

2주차 점심에 철판 닭갈비를 먹는 것에 대해 말씀드리면, 기본적으로는 가능하지만 몇 가지 ...

2주차에 점심을 배부르게 먹어서 간식으로 쉐이크를 빼먹었는데 괜찮아?

2주차에 점심을 배부르게 드셨다면, 간식으로 단백질 쉐이크를 빼먹는 것도 가끔은 괜찮습니다...

여러분 혹시,, 10시 단쉐 1시 점심 5시 저녁 8시 단쉐 이렇게 가도 되나요?

스위치온 다이어트의 간헐적 단식 방식에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 제시하신 식사 ...

점심에 단쉐먹고 저녁에 저탄수 식단으로 먹어도 되나

네, 4일차 점심에 단백질 쉐이크(단쉐)를 섭취하고 저녁에 저탄수 식단으로 먹는 것은 가능...

아침 단백질쉐이크, 점심 솥밥(밥1/3) 먹고 딸기라떼 한 잔 마셨어 지금 배부른데 간식 단백질쉐이...

네, 현재 4주차에 계시군요! 지금 배부르시다면 간식으로 단백질 쉐이크를 건너뛰고 저녁으로...