스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스케줄상 항상 저녁먹은 후 운동하는데, 운동후 단백질이나 탄생 화물 섭취 안해도 근손실 안나? 운동...

스위치온 다이어트에서는 운동 후 음식 섭취에 대한 일반적인 권장 사항과는 좀 다르게 접근할...

저녁먹고 운동하고 아무것도 안먹어도괜찮아, 근육운동이랑 유산소후 항상 단백질 쉐이크를 먹어줬는데 스...

네, 3주차에서 저녁 이후 단식 중 운동을 하시는 점에 대해 이해합니다. 스위치온 다이어트...

20일차야. 고구마는 아침 점심 간식 저녁 중에 언제 먹는 게 제일 낫니

고구마는 영양가가 높은 복합탄수화물 식품으로, 에너지를 부여하면서도 포만감을 잘 줍니다. ...

저녁 7시에 병원 예약이라 저녁을 6시로 먹능게 좋아? 8시에 먹는게 좋아?

저녁 7시에 병원 예약이 있으시다면, 저녁 식사는 가능하면 6시에 드시는 것이 좋습니다. ...

저녁으로 두부 먹어도 돼?

네, 저녁으로 두부를 드시는 것은 좋습니다! 두부는 고단백 식품으로서 스위치온 다이어트 초...

4주차 저녁에도 계속 탄수화물 안먹어도 괜찮아? 4주차에 탄수화물을 늘려야하는 이유가 있어?

네, 4주차에서 저녁에 탄수화물을 계속 안 먹는 것도 괜찮습니다. 하지만 이 시점에서 탄수...

1일차인데 콩물 먹어도돼? 1일차 저녁 10시인데

1일차에 콩물을 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 콩물은 ...

저녁을 8시 30분에 마쳤는데 다음날 아침은 몇시에먹어? 점심은 12시부터라 정해져있는데 이러면 아...

저녁을 8시 30분에 마치셨다면, 다음날 아침 식사는 **12시부터 점심시간 전까지 14시...

저녁을 8시 30분에 마쳤으면 아침을 도대체 몇시에 먹어야하니 그럼 점심은 언제먹니

아침을 몇 시에 먹어야 하냐는 질문에 대해 명확한 답변을 드릴게요. 저녁 8시 30분에 식...

저녁이나 간식으로 단백질바 먹어도 돼?

2주차에 다이어트를 진행 중이라면, 저녁이나 간식으로 단백질바를 먹는 것이 가능합니다. 하...