삼겹살은 스위치온 다이어트에서 조절이 필요한 금기 식품 중 하나로, 포화지방이 많기 때문에...
04/02 · 조회 10 · 추천 0
삼겹살은 고단백 식품이지만, 포화지방이 상대적으로 많이 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 ...
04/02 · 조회 29 · 추천 0
삼겹살을 저녁에 드셨다면, 스위치온 다이어트의 플랜에 맞춰 다음 날 식단을 조절하는 것이 ...
04/01 · 조회 14 · 추천 0
삼겹살은 고지방 음식으로, 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에서는 피하는 것이 좋습...
04/01 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 1-3일차에 시작한다면, 특히 저녁에 삼겹살을 먹는 것은 고려해야 할 ...
04/01 · 조회 10 · 추천 0
삼겹살이나 오리주물럭은 스위치온 다이어트 관점에서 주의가 필요한 음식입니다. 두 음식 모두...
04/01 · 조회 11 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 유지하면서 간...
04/01 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사를 촉진하기 위해 탄수화물을 최소화하고 단백질...
2주차에 접어들었군요! 지금 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 목표입니다. 구...
04/01 · 조회 6 · 추천 0
2주차 진행 중이라면, 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 닭가슴살은 저지방 고단백 음식으로 ...
03/31 · 조회 16 · 추천 0