스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 다이어트 4주차가 끝나자마자 회식들이 한 주에 3번씩 3주나 있는데 회식을 한 날 다음날엔...

스위치온 다이어트 4주차가 끝난 후 회식이 잦은 상황이라면, 회식 다음 날 단식을 하는 것...

24시간 단식할때 고강도 운동이나 에너지 많이 써도 되?

24시간 단식을 하는 동안 고강도 운동은 일반적으로 추천되지 않습니다. 단식 상태에서는 에...

스위치온 단식을 점심먹은 후 24시간 단식을 해도 되나요?

스위치온 다이어트에서 24시간 단식을 점심 식사 후 진행하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 ...

간헐적 단식 날이야 24시간 아니고 18시간 단식 해도 돼?

네, 18시간 단식도 충분히 효과적이에요! 2주차에 간헐적 단식을 실시하려면, 18시간을 ...

어제 밤 12시까지 먹어서 오늘 단식하려고 하는데 몇 시간 단식해야해? 24시간이면 오늘 밤 12시...

현재 2주차에 계시고, 어제 밤 12시까지 드셨다면 오늘 단식을 시작하고 24시간 단식을 ...

간혈적 단식 기간에 매실티 마셔도 돼?

간헐적 단식 기간에 매실차를 마시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 점을 고려해야 할 사...

지금 이 주차 끝나가는데 처음에 이 키로 정도 빠졌다가 오늘 단식 했는데 어제 몸무게를 재보니 다시...

체중 변화는 다이어트 과정에서 흔히 발생하는 일입니다. 특히 단식 후 체중이 돌아가는 것은...

24 시간 단식을 하고 나서 루꼴라 샐러드에 올리브유 레몬수 뿌려서 부라타 치즈랑 블루베리,견과류...

네, 질문자님! 2주차에 24시간 단식을 하고 나서 드신 식단은 훌륭한 선택입니다. 루꼴라...

오늘 케이크 먹고 내일 단식 해도 돼??

네, 케이크를 드신 후 내일 단식을 하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려해야 할 점...

3주차째인데 15일차, 17일차에 단식해도 되나요??

네, 3주차에 15일차와 17일차에 단식하는 것은 가능합니다! 이 시점에서 주 2회의 24...