스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

칼로리 47에 나트륨4.3mg 탄수화물7g 당류4g 포화지방1.8g 단백질0.7g인 코코넛 과자 9...

코코넛 과자를 9개 드신 것은 조금 많은 양일 수 있지만, 이럴 때는 너무 걱정하지 않는 ...

단백질쉐이크 먹는식단때 쉐이크가루랑 요거트랑 섞어먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크와 요거트를 섞어 먹는 것은 가능합니다! 이렇게 섞어 먹으면 단백질 섭취...

점심먹고 저녁 늦게까지 배가안고프면 단백질쉐이크 안먹고 굶어도돼?

4일차 진행 중이시군요! 저녁 시간에 배가 안 고프다면 단백질 쉐이크를 굶고 생략해도 괜찮...

간식 단백질 쉐이크 꼭 먹어야 하나요?

간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만, 스위치온 다이어트의 진행 상태에 ...

닭가슴살 누룽지죽 나트륨 720mg 탄수 17g 지방 2.8g 포화지방 1.2g 단백질 19g 콜레...

네, 닭가슴살 누룽지죽의 영양 성분을 고려했을 때, 4주차의 스위치온 다이어트 관점에서도 ...

내가 단백질을 먹으면 가스가 차고 변비가 생기는데, 단백질 대신에 두부나 계란으로 대체해서 먹어도 ...

네, 두부나 계란을 단백질로 대체해 드시는 것은 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트의 4-...

단식 후 단백질쉐이크만 먹어도 괜찮아?

네, 단식 후에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있어...

칼로리 47에 나트륨4.3mg 탄수화물7g 당류4g 포화지방1.8g 단백질0.7g인 코코넛 과자 먹...

스위치온 다이어트 중인 경우 해당 코코넛 과자는 한 번에 먹는 양에 따라 다를 수 있으나,...

아침 단백질쉐이크 는 아직안먹었고, 지금 점심시간인데, 그릭요거트랑 베리(블루베리,라즈베리,블랙베리...

네, 점심시간에 그릭요거트와 베리를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 고단백 식...

아침 단백질쉐이크 시간을 조금 놓쳤는데 어떻게 하는게 좋아?

아침 단백질 쉐이크 시간을 놓쳤다면, 너무 걱정할 필요는 없습니다! 중요한 것은 여전히 하...