스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 구운 고기는 안돼?

1주차에는 고기 섭취가 가능하지만, 조리 방법이 중요해요. 특히 구운 고기는 기름이나 양념...

1주차에 기름기 쫙 뺀 오리고기수육은 어때

1주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 기름기와 탄수화물을 제한하는 것...

4일차 점심 단백질을 야채와 함께 돼지고기 구이로 먹어도 되는지 확인해라

네, 4일차 점심에 단백질을 야채와 함께 돼지고기 구이로 먹는 것은 가능합니다! 현재 4-...

돼지머리고기 수육과 돼지머리국밥 먹어도 될까?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 돼지머리고기 수육과 돼지머리국밥 섭취에 대해 주...

저녁으로 고기야채찜을 먹을건데, 숙주, 배추, 팽이버섯, 샤브샤브용 고기가 들어갈거야. 각각 몇그램...

저녁으로 고기 야채찜을 준비하는 건 아주 좋은 선택이에요! 3주차 단계에서 저탄수화물 식단...

단백질 쉐이크 대신 고기나 계란 두부 등 다른 단백질원드로 대체해도돼?

네, 4-7일차 단계에서는 단백질 섭취가 중요하므로 단백질 쉐이크 대신 고기, 계란, 두부...

소고기 먹어도 되나요?

네, 2주차에 소고기를 포함해도 괜찮습니다! 다만, 소고기를 선택할 때는 기름기가 적은 부...

소고기 먹어도 되나요?

4-7일차는 스위치온 다이어트의 적응기로, 일반식이 조금씩 도입되는 단계입니다. 이 시기에...

단식 후 저녁 무탄수 메뉴로 두부면 알리오올리오, 소고기미역국 건더기만, 연어 스테이크 괜찮음? ...

스위치온 다이어트 2주차에서 저녁으로 무탄수 메뉴를 고려하신다면, 제안하신 요리들이 꽤 괜...

현재 5일차인데 점심을구내식당 먹어야되는데 허용음식이 없으면 제육같은고기는 괜찮아?

5일차라면 지방 대사 스위치 단계에 있는 상황이네요. 이 단계에서는 가능한 저탄수화물 식단...