유산균 대신 그릭 요거트로 대체 가능해?
네, 그릭 요거트는 유산균 대신 사용할 수 있는 좋은 대안입니다! 그릭 요거트는 프로바이오...
저염 명란젓 가능한가요?
2주차 스위치온 다이어트에 맞춰 보면, 저염 명란젓은 적당히 섭취하는 것이 가능할 수 있습...
1주차에 브리또에 소스, 고기 없이 가능 ?
1주차 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 저탄수화물이 허용되는 식단입니다. 브리또는 보통 ...
1주차에 토마토 가능 ?
1주차는 몸이 지방 대사로 전환되는 중요한 단계입니다. 이 시기에는 탄수화물 섭취를 제한하...
일반식 식단에 서브웨이 샌드위치 가능?
서브웨이 샌드위치는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 허용할 수 있는 식사 옵션 중 하나로...
2주차 버터가능?해?
스위치온 다이어트 2주차에서 버터 사용은 다소 주의가 필요합니다. 2주차는 저탄수화물 일반...
스위치온 4일차에 목살구이 안되는거죠? 구운고기는 언제부터 가능한가요? 검색해보면 2주차 3주차 4...
네, 스위치온 다이어트 4일차에 목살구이는 적합하지 않습니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식...
4일차부터는 한끼 저탄수화물식사가 가능하잖아 식단표에는 점심으로 적혀있던데, 저녁에 먹어도되는거야?
네, 아주 좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트의 4일차부터는 한 끼 저탄수화물 식사를 도입...
4일차부터 저탄수화물식사가 가능하잖아 그거 혹시 점심말고 저녁으로 바꿔도돼?
네, 4일차부터 저탄수화물 식사가 가능하니 저녁으로 바꿔도 괜찮아요! 중요한 것은 하루에 ...
메밀면 이랑 족발도 가능한가요?
2주차에는 주로 저탄수화물 식단을 유지하게 되므로, 메밀면과 족발의 섭취에 대한 고민이 필...
