스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데 1주차보다 살이 안 빠져. 음식량이 늘진 않았어. 왜그럴까?

2주차에 체중 변화가 미미할 수 있는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째로, 다이어트 ...

2주차 다시 시작히는 기준

2주차를 다시 시작하는 기준은 주로 체지방량과 근육량의 변화, 그리고 개인의 신체 상태에 ...

2주차 식단을 거꾸로 해도 돼 ? 내가 저녁에 뭘 못 먹는 직업이라.. 아침을 무탄수로 먹고 점심을...

2주차 식단에서 거꾸로 진행하는 것에 대한 질문이군요! 기본적으로는 원칙적으로 권장되는 식...

2주차인데 허용식품에없긴한데 쌀국수먹어도돼?

2주차에 쌀국수를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 2주차...

2주차 외식메뉴 추천해줘

2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하게 되죠. 외식할 때에도 ...

3주차 끝났는데 몸무게는 빠졌는데 근육량이 빠지고 체지방이 늘었어.. 그럼 어떻게 해야되 4주차로 ...

안녕하세요! 다이어트 진행 상황에 대한 질문을 주셨군요. 기초적으로 3주차가 끝났지만 근육...

3주차 근육량이 1키로 줄고 살은 빠졌어 근데 체지방은 900그램 늘었어 이러면 다시 2주차로 가...

현재 3주차에 근육량이 1kg 줄고 체지방이 900g 늘어난 상황이라면, 다소 주의가 필요...

1주차, 2주차, 3주차, 4주차 아침 공복에 무가당 플레인 요거트 먹어도 돼?

네, 아침 공복에 무가당 플레인 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 요거트는 프로바이오틱스...

2주차 5일째 저녁에 깜빡하고 고구마 작은거 2개 먹어버렸는데 괜찮나 고구마는 3주차부터 허용음식이...

네, 고구마를 저녁에 드신 것에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다! 2주차 5일째에 고구마를 ...

저녁 8시 넘었는데 리코타 치즈 너무 먹고싶은돼 괜찮아? 2주차야

저녁 8시가 넘었다면 스위치온 다이어트의 규칙 상, 가급적이면 식사를 마감하는 것이 좋아요...