1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사를 활성화하고, 탄...
04/08 · 조회 13 · 추천 0
4일차 진행 중에 제육볶음 한 조각을 먹고 싶은 건 이해해요. 다만, 스위치온 다이어트를 ...
유지기 단계에서의 식사는 신체의 체중 유지와 대사 건강을 고려하는 것이 중요합니다. 신고하...
04/08 · 조회 14 · 추천 0
점심에 소고기를 드셔도 괜찮습니다. 그러나 일반적으로 저탄수화물 식이요법에서는 기름기가 적...
2주차 진행 중인 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단을 지향해야 하며, 인슐린 저...
04/07 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 접어들면서부터는 무탄수화물 단백질 식단을 유지하고 있는 상황에서, 저녁에 현미밥이...
04/07 · 조회 17 · 추천 0
네, 2주차에 드시는 식사로는 청상추와 김치참치볶음, 단백질 쉐이크가 모두 괜찮습니다! ...
2주차에 접어들며 스위치온 다이어트 중이시군요! 지금 단계에서는 저탄수화물 식단이 중요하며...
04/07 · 조회 15 · 추천 0
네, 알배추 볶음을 참치캔과 함께 드시는 것은 좋은 선택이에요! 알배추는 저칼로리이며 식이...
1주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단이 핵심입니다. 돈육김치볶음은 일반적으로 돼지...
04/07 · 조회 14 · 추천 0