스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오리고기는 허용가능한지? 된다면 언제부터되는지?

스위치온 다이어트의 관점에서 보았을 때, 오리고기는 단백질이 풍부한 식품이지만, 지방 함량...

소고기 앞다리살은 먹어도 되는 부위니?

네, 소고기 앞다리살은 먹어도 되는 부위입니다! 앞다리살은 지방이 비교적 적고 단백질 함량...

소고기찜을 4일동안 먹었는데 키로수는 약 150g이야 이것도 아니야? 살코기 위주로

2주차 진행 중 소고기찜을 4일 동안 드셨다면, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 스위...

키토김밥 먹고 싶은데 불오뎅 참치마요 소고기 매콤진미 크래미 견과류 스팸 매콤불갈비(제육) 명란마요...

2주차에는 저탄수화물 식단이 중요하므로 선택하시는 키토김밥의 재료가 탄수화물 함량에 따라 ...

저탄수식단에 불고기비빔밥 어때?

불고기 비빔밥은 일반적으로 맛있고 영양가 있는 식사지만, 스위치온 다이어트 관점에서는 탄수...

소고기 구운건 왜 먹으면 안돼?

소고기 구운 것을 2주차 스위치온 다이어트 단계에서 피해야 하는 이유는 주로 **식사 조절...

2주차 저녁 무탄수식 해야하는데 오늘 술회식이 있어. 고깃집에서 하는데 아직 3주차가 안 돼서 구운...

2주차 저녁에 무탄수식으로 진행해야 하는 상황에서 고깃집 회식이 있다니, 정말 고민스럽겠어...

스위치온6일차 점심 샤브샤브 먹을건데 고기는 몇 g 까지 가능??

스위치온 다이어트 6일차 점심에 샤브샤브를 드신다면, 고기 섭취에 적절한 양을 정하는 것이...

소고기나 닭고기 몇g까지 가능??

스위치온 다이어트에서 소고기와 닭고기를 섭취할 때의 양은 단계와 진행 상황에 따라 다소 달...

1주차에 오리고기를 먹어야한다면 어떻게 섭취하는게 좋은가

스위치온 다이어트 1주차에는 고단백 식품을 섭취하면서 지방 대사를 활성화하는 게 중요합니다...