스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 쉐이크 간식으로 버섯샐러드(탄수화물x) 200g 먹었어 저녁에 쉐이크 말고 저탄수화물식 먹어...

네, 7일차에 접어든 상황에서 점심에 버섯샐러드를 드셨다면, 저녁에 저탄수화물 식사를 해도...

점심에 단백질쉐이크를 먹었어 대신 저녁에 저탄수화물식을 먹으려고 했는데 간식으로 샐러드를 조금 먹게...

아주 좋은 질문이에요! 현재 4-7일차라면 저녁 식사에 대해 적절하게 조절하는 것이 중요합...

단식 끝나고 탄수제한식으로 스테이크 샐러드를 먹을 예정입니다. 시저 드레싱은 몇 그람 정도 허용일까...

3주차에서 저녁으로 스테이크 샐러드를 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 단식 후에는 탄수화물과...

점심에 뷔페가서 먹었는데 저녁은 단백질 쉐이크만 먹는게 나을까 무탄수식으로 먹는게 나을까?

2주차 진행 중이시라면 점심 뷔페 후 저녁 식사를 조절하는 것이 중요합니다. 점심에 다소 ...

25일 아침을 저탄수로 하고 점심부터 공복유지를 해도 될까?

25일차 아침에 저탄수식으로 시작하고 점심부터 공복을 유지하는 것은 가능합니다. 그러나 몇...

오늘 공복을 유지했고 저녁 무탄수 식단으로 부채살 스케이크 200g 먹으려고 하는데 다른 단백질 어...

3주차 진행 중에 계시면서 저녁으로 무탄수 식단을 고려하신 점 정말 좋습니다! 부채살 스테...

무탄수식으로 육회 먹어도돼?

3주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 무탄수물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 육회는 ...

저녁에 무탄수로 부채살 스테이크를 먹으려고 하는데 200g 괜찮을까?

부채살 스테이크 200g은 매우 괜찮은 선택이에요! 특히 3주차에서는 무탄수 식단이 중요하...

한 끼에 순탄수화물 10.1g, 단백질 35.4g, 지방 21.4g 먹으면 무탄수화물 식단이라고 할...

스위치온 다이어트에서 "무탄수화물" 식단이라고 할 수 있는 기준은 일반적으로 탄수화물 섭취...

아침에 쉐이크 먹을 시간이 없어서 점심에 쉐이크랑 저탄수식 같이 먹어도 돼?

네, 점심에 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식사를 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이어...