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1수비드 삼겹살은 어때?

과자 대신 먹을 수 있는 바삭바삭한 간식 추천해줘

12일차간식여성

12일차를 맞이하셨군요! 과자 대신 바삭바삭한 간식을 찾고 계신다면 여러 건강한 대안이 있...

04/19 · 조회 14 · 추천 0

무탄수 외식메뉴 추천해줘

3주차

3주차에 무탄수 식단을 유지하는 것은 체지방 연소에 매우 중요한 단계입니다. 외식 시에도 ...

04/19 · 조회 16 · 추천 0

맛있는 음식을 먹고싶어 대형마트에서 살 수 있는 음식 추천해줘

3주차저녁

3주차에 들어서신 것 같아요! 이 시점에서는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지고, 허용되는...

04/19 · 조회 13 · 추천 0

유지기때 몇주차 식단 따라가야되? 추천해줘 그리고 단식일 몇번정도 하면 좋을지랑 몇시간정도 한는게 ...

유지기

유지기에는 본래의 스위치온 다이어트에서 얻은 성과를 지속적으로 유지하고, 건강한 생활습관을...

04/19 · 조회 21 · 추천 0

간식 쉐이크 대신 먹을수 있는 단백질을 공급하는 간식과 적정양 추천해줘

간식으로 단백질을 보충하고자 할 때는 몇 가지 좋은 선택지가 있습니다. 스위치온 다이어트에...

04/19 · 조회 12 · 추천 0

저녁 4시에 근무가 끝나고 곧바로 장거리운전을 해야하는데, 저녁으로 먹을만한 음식 추천해줘. 운전하...

4주차

장거리 운전을 하며 저녁으로 먹을 수 있는 음식은 간편하면서도 영양가가 높은 것이 좋습니다...

04/19 · 조회 13 · 추천 0

저탄수 식단 먹을껀데 배달음식 추천해줘 추상적으로 말고 정확하게 메뉴로

4-7일차점심남성

4-7일차 진행 중이시라면, 저탄수화물 식단을 준수하면서도 맛있게 드실 수 있는 배달음식을...

04/19 · 조회 19 · 추천 0

4-7일차 점심엔 저탄수식단을 먹잖아? 시켜먹을만한 배달음식 추천해줘

4-7일차점심남성

네, 맞아요! 4-7일차 점심에 저탄수화물 식단을 선택하는 것이 중요해요. 이 시기에는 탄...

04/19 · 조회 15 · 추천 0

3주동안 초콜릿 과자 케이크를 많이먹고 지방대사활성화를 위해 우삼겹메밀면 샐러드를 추천해 케이준치킨...

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스위치온 다이어트의 유지기에서 지방 대사를 활성화하려면 건강한 식단이 중요합니다. 초콜릿 ...

04/18 · 조회 15 · 추천 0

단식 이후에 먹을 저녁 메뉴 추천 좀 해줘...

4주차저녁

4주차에서는 이제 신체 대사가 최적화된 상태로, 체지방 감량을 극대화할 수 있는 단계에요....

04/18 · 조회 14 · 추천 0

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