스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

굴소스 먹어도 돼?

1-3일차 스위치온 다이어트에서는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계이므로, 식품 선택에 주...

외식 메뉴로 고등어조림 먹어도 될까? 소스는 최소한으로 먹고 반찬(채소류) 많이 먹는 전제로

고등어조림은 건강한 단백질 공급원이자 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 좋습니다....

1주차에 타바스코 핫소스 먹어도 돼?

1주차 스위치온 다이어트에서는 식단 관리가 굉장히 중요하며, 허용된 식품 목록과 금기 식품...

소꼬리찜 먹어도 될까? 그냥 찜에 소스는 간장 식초만 해서 설탕 안넣고

소꼬리찜은 다이어트 중에 먹기 좋은 음식 중 하나예요. 특히, 고단백 음식으로 근육량을 유...

수육과 함께 소스로 홀그레인 머스타드를 먹어도 돼?

홀그레인 머스타드는 스위치온 다이어트를 하는 동안 적당히 사용할 수 있는 소스입니다. 이 ...

샐러드 소스에 땅콩버터 들어가도 돼?

2주차 진행 중에는 저탄수화물 일반식이 허용되는데요, 땅콩버터는 단백질과 건강한 지방이 풍...

양상추랑 스리라차 소스 먹어도 돼?

양상추는 허용된 채소 중 하나로, 스위치온 다이어트에서 매우 좋은 선택이에요! 수분과 섬유...

저녁으로 대패목살과 배추로 야채찜 먹으려는데 대패목살과 배추의양을 얼마정도 하는게좋을까. 같이 ...

2주차 진행 중이라면 대패목살과 배추를 저녁으로 먹는 것은 괜찮은 선택입니다! 하지만 다이...

밖에서 밥을 먹어야 되는데 가지각색 돈까스나 소스들이나 떡갈비 등등 김치 등등 다 들어간 도시락 하...

4주차에 접어들었으니, 이제 체지방 감량을 극대화할 수 있는 중요한 단계에요! 선택해야 할...

후이퐁 스리라차 소스 먹어도돼?