스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

페퍼민트 티 마셔도 되나? 오늘 단식날인데 페퍼민트, 루이보스, 자스민, 로즈마리, 우엉차, 도라지...

단식때 두~세입 음식 섭취해도돼?

2주차 단계에서 간헐적 단식을 진행하고 계시군요! 이 시기에는 일반적으로 점심에 저탄수화물...

단식때 아아 먹어도돼?

2주차의 간헐적 단식 동안 아메리카노(블랙 커피)는 허용됩니다. 카페인은 체중 감소에 도움...

페퍼민트티 단식할때 먹어도 되나? 페퍼민트, 루이보스,쟈스민,로즈마리,우엉,도라지 각각 카페인 함유...

10일차에 예정된 단식을 일정상 못하게되엇는데, 11일차에 해도돼?

네, 10일차에 예정된 단식을 하지 못한 경우, 11일차에 단식을 진행해도 괜찮습니다. 스...

24시간 단식하려면 점심 먹고 간식 먹은 후 다음 날 점심 먹으면 돼?

네, 맞습니다! 24시간 단식은 쉽게 말하면 점심을 마지막으로 간식까지 챙긴 후, 다음 날...

단식중 디카페인 아메리카노 먹어도 되니

단식 중에는 디카페인 아메리카노를 마셔도 좋습니다! 디카페인 음료는 칼로리가 거의 없고, ...

단식 중 공복에 올리브유 캡슐 먹어도 돼? 그럼 공복을 방해하나?

공복 상태에서 올리브유 캡슐을 섭취하는 것은 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 올리브유는 ...

단식 중 인바디를 재면 골격근량이 줄기도 해? 3주차에 비해서 골격근량이 줄었는데 단식중이어서 일시...

단식 중 인바디 측정 결과에서 골격근량이 줄어들 수 있는 것은 일반적인 현상입니다. 이는 ...

4주차는 저녁도 저탄수화물식이던데 3주차랑 똑같이 탄수화물 제한식으로 진행해도 될까? 아니면 탄수화...

4주차 스위치온 다이어트에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 4주차는 대사 최적화와 체지방 ...