스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크 대신 대체할 수 있는 자연식이 있을까? 반드시 쉐이크를 먹어야해?

단백질 쉐이크 대신 대체할 수 있는 자연식이 있습니다! 반드시 쉐이크를 먹어야 하는 것은 ...

단백질쉐이크먹고 호두과자 한알 먹었는데 너무 죄책감이 드는데 어떻게 회복하지?

호두과자 한 알로 죄책감을 느끼는 건 자연스러운 감정이지만, 스위치온 다이어트 유지기에서는...

4주차가 지나고 이제 막 유지기이고 다시 한번 스위치온을 진행하려고 하는데 단백질 쉐이크 계속 먹어...

단백질 쉐이크를 계속 섭취하는 것은 다이어트 중에도 일반적으로 안전하지만, 몇 가지 주의할...

간식 안먹어도 돼? 오전쉐이크, 점심 저탄수, 저녁 단백질쉐이크로 먹는데 간식은 안먹고 건너뛰어도되...

간식을 건너뛰어도 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 진행 중이라면, 점심에 저탄수화물 일반식을...

오늘 공복일인데, 어제 너무 바빠서 단백질쉐이크 2번 다 못 먹었어 괜찮아?

네, 오늘 공복일이라면 어제 단백질 쉐이크를 2번 다 먹지 못한 것이 조금 아쉬운 부분이긴...

단백질 음식 닭가슴살 계란 두부 등등 추천했잖아, 1-3일차인데도 가능해? 허용음식에 포함 안되어있...

네, 1-3일차 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사가 이뤄져야 하지만, 질문하신...

지금 먹을수있는 단백질 많은 음식이 있어?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 단백질 섭취가 아주 중요해요! 이 시기에...

어제 채소, 단백질 챙겨 먹고 순살 치킨 세 조각 먹었는데 오늘 어떻게 하면 좋을까?

어제 치킨을 포함한 식사를 했어도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 유지기에서는 유연하게 식사...

저녁에 무탄수식으로 하라고 되어있는데, 그냥 단백질쉐이크만 쭉 먹어도되나요?

저녁에 무탄수식으로 식사를 한다는 것은 아주 좋은 방향입니다! 단백질 쉐이크만으로 식사를 ...

그릭요거트200g 단백질쉐이크 얼마나 넣어야해?

그릭 요거트는 고단백 식품으로 스위치온 다이어트에서 아주 훌륭한 선택이에요! 일반적으로, ...