체중 변화가 없고 체지방이 증가하며 근육이 감소한 것은 분명 실망스러운 결과일 수 있습니다...
04/22 · 조회 24 · 추천 0
3주차에 약속이 있으시군요! 외식 메뉴 선택은 고민이 많죠. 돈까스와 파스타 중에서는 **...
04/22 · 조회 26 · 추천 0
네, 3주차의 24시간 단식은 20일차 또는 21일차에 진행해도 무방합니다. 중요한 것은 ...
04/21 · 조회 13 · 추천 0
3주차의 단식 21일차에 간헐적 단식을 이어가는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해야...
04/21 · 조회 9 · 추천 0
3주차에 단식을 3번 실시하는 것은 훌륭한 접근이에요! 격일로 즉, 이틀에 한 번씩 단식을...
04/21 · 조회 14 · 추천 0
3주차에 접어드신 여성분이시군요! 궁금하신 누룽지 통닭에 대해 말씀드릴게요. 3주차에서는...
3주차에 돌입하셨군요! 축하드립니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 3주차에서는 저녁에...
04/21 · 조회 17 · 추천 0
3주차에 접어들면서 간헐적 단식을 두 번 진행하는 것은 정말 중요한 단계입니다. 생리가 시...
04/21 · 조회 16 · 추천 0
네, 3주차 저녁 식사는 기본적으로 무탄수화물 단백질 식단을 권장합니다. 단호박은 상대적으...
3주차 진행 중에 고구마 섭취는 가능합니다. 고구마는 탄수화물의 좋은 원천으로, 특히 운동...