스위치온 다이어트 3주차야 감,샤인머스켓,방울토마토 들어있는 컵과일인데 손바닥만하거든? 먹어도 돼?
3주차에 계신데, 컵과일에 대해 질문하셨군요! 감, 샤인머스켓, 방울토마토가 들어있는 컵과...
여행을 가는데 21일차에 가고 가면 어쩔 수 없이 이틀 (21일-22일) 동안 술이나 음식을 좀 많...
여행 중이라면 다이어트 계획에 약간의 변화를 줄 필요가 있을 수 있어요. 21일차에 여행을...
스위치온3주차 김치찌개 점심으로 먹어도 될까? 밥은 반만
스위치온 다이어트 3주차에 김치찌개를 점심으로 먹는 것은 가능합니다. 하지만, 몇 가지 주...
3주차 목요일인데 식단도 거의 다 지키면서 했고 운동은 많이 못했긴 하지만 살이 1.2키로밖에 안빠...
3주차에 접어들면서 이미 식단을 잘 지키셨고, 살이 1.2kg 감소한 것은 긍정적인 변화입...
3주차 끝나고 잰 인바디에서 골격근이 어디까지 회복돼야 4주차로 넘어가? 골격근량이 회복이 안되면 ...
스위치온 다이어트를 3주차까지 진행한 후, 인바디 측정 결과가 중요한 기준이 됩니다. 일반...
3주차인데 괴일은 언제부터 되나요?
3주차에 접어들었군요! 괴일(고강도 운동) 도입 시점에 대해 안내드리겠습니다. 기본적으로...
3주차단식때 커피마셔도 되나요?
3주차 간헐적 단식 동안 커피를 마시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있습...
3주차 카레 먹어도 되나요?
3주차에 카레를 포함할 수 있는지에 대해서는 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 일반적으로 카...
3주차인데 과자 먹어도 돼? 단백질칩
3주차에 접어들었다면, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시기입니다. 이때는 가능한 한 ...
15일차 단식후 저녁 무탄수 먹고 16일차 아침 단쉐 먹고 저녁 샤브 뷔페가서 샤브 먹고 뷔페 한 ...
현재 진행 상황을 기반으로 판단할 때, 15일차 단식 후 저녁에 무탄수 식사를 한 것은 좋...
