저녁으로 샤브샤브를 먹고 싶으시군요! 2주차에 접어드셨다면, 저녁 식사는 무탄수화물 단백질...
04/25 · 조회 14 · 추천 0
2주차 저녁에 맥주 한 잔을 드시는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 2주차 단...
04/25 · 조회 12 · 추천 0
꼼장어구이는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산도 포함되어 있어 건강에 좋은 선택이 될 수...
04/25 · 조회 15 · 추천 0
굽네치킨을 저녁으로 먹는 것은 주의가 필요합니다! 스위치온 다이어트 2주차는 간헐적 단식을...
04/25 · 조회 7 · 추천 0
3주차에서 24시간 단식 후 처음 먹는 저녁에는 단백질 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요...
먼저, 4주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시는군요! 아주 멋진 선택입니다! 간식으로 학...
네, 5일 차 저녁에는 두부를 섭취할 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 간...
04/25 · 조회 9 · 추천 0
2주차 저녁에 탄수화물을 제한하는 식단을 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 하지만 이때 ...
네, 4-7일차 단계에서는 저녁에 김치를 섭취할 수 있습니다. 김치는 발효된 식품으로, 유...
4주차에 접어든 여성의 경우, 24시간 단식 후 저녁 식사에서 탄수화물 섭취량은 적절하게 ...