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1수비드 삼겹살은 어때?

맛술넣어서 음식 만들어도돼?

3주차저녁

3주차 스위치온 다이어트 진행 중이면 저녁 식사에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질 위...

04/15 · 조회 13 · 추천 0

스위치온 다이어트 1-3일차때 야채 등 허용음식 먹어주는게 더 다이어트에 도움되나요?(장에 유익균줘...

1-3일차아침여성

스위치온 다이어트의 1-3일차에 진행 중이시군요! 이 시기는 지방 대사를 시작하는 중요한 ...

04/15 · 조회 85 · 추천 0

2일차인데 매콤한 음식이 먹고싶은데, 어떤 재료로 어떤요리를 해먹으면 맛있을지 레시피를 알려줘

1-3일차

매콤한 음식을 원하신다면, 스위치온 다이어트의 1-3일차에 적합한 저탄수화물, 고단백 요리...

04/15 · 조회 15 · 추천 0

1주차에 가능한 음식 전부 알려주세요 !

1주차(1~3일)의 스위치온 다이어트에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 ...

04/15 · 조회 12 · 추천 0

굽네처럼 먹어도 되는 진짜 맛있는 속세음식같은거 뭐가 있을까ㅠㅠㅠ

굽네와 같은 맛있는 속세음식이 그립다면, 건강하게 즐길 수 있는 몇 가지 대안을 소개해 드...

04/15 · 조회 22 · 추천 0

왜 3일동안 단백질 쉐이크만 먹어야하나요? 다른 단백질로만 구성된 음식도 있는데

3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취하는 이유는 주로 신체가 에너지원으로 지방을 효율적으로 사용...

04/15 · 조회 21 · 추천 0

회사에서 어쩔수 없이 밀가루 음식을 먹어야 하는데 어떻게 해야할까

점심여성

밀가루 음식을 피할 수 없는 상황에서 스위치온 다이어트를 잘 진행하기 위해서는 몇 가지 팁...

04/15 · 조회 14 · 추천 0

직장인이라 구내식당이나 나가서 먹으면 무조건 설탕이 들어간 음식을 접할 수 밖에 없는데 그럼 어떻게...

직장인으로서 구내식당이나 외식 시 설탕이 들어간 음식을 피하는 것은 어려운 일이죠. 하지만...

04/15 · 조회 15 · 추천 0

설탕이 아예 안들어간 음식을 먹어야해?

스위치온 다이어트를 진행하면서 설탕이 들어간 음식을 피하는 것이 매우 중요합니다. 이유는 ...