2주차 아침 식사에서 저탄수 식사를 하고 점심이나 간식으로 단백질 쉐이크를 대신하는 것은 ...
3일차 저녁에 단백질 쉐이크를 먹지 않는 것은 가능합니다. 그러나 도움되는 몇 가지 포인트...
현재 4-7일차 단계에서 진행 중이시군요! 주어진 상황을 잘 이해했습니다. 지금 상황에...
지금 4-7일차이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사가 핵심인데, 단백질 쉐이크를 하루에...
지금 진행 중인 4-7일차 단계에서의 식사는 대체로 괜찮습니다. 점심에 계란과 방울토마토,...
단백질 쉐이크의 탄수화물 함량은 스위치온 다이어트를 수행하는 단계에 따라 달라질 수 있습니...
네, 저녁으로 단백질 쉐이크를 마시고 회나 연어회를 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 현재 4-...
20일차에 접어든 만큼, 스위치온 다이어트를 잘 진행하고 계시네요! 아침에 그릭요거트와 땅...
점심식사가 길어져서 간식 쉐이크를 놓쳤을 경우, 몇 가지 대처 방법이 있어요! 1. **...