스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

정상 식사 4끼를 하는 중간 너무 배가 고프면 단백질 쉐이크를 하나 더 먹어도 되나요?

네, 4주차에 진행 중인 남성이라면 배가 고플 경우 단백질 쉐이크를 추가로 섭취해도 괜찮습...

저녁 시간에 정기적인 시간에 식사를 할 수가 없는데, 아래와 같이 식사를 해도 되나요 아침 -식사 ...

안녕하세요! 질문 주셔서 감사합니다. 현재 4주차에 계신 것에 대해 먼저 축하드립니다! 다...

2일차야. 단백질 쉐이크 먹는 시간 좀 정해줘

2일차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요하군요! 일반적으로 스위치온 다이어트의 1-3일...

단백질쉐이크 오전 10시에 1개 먹으면 그 다음 3개 시간대는?

단백질 쉐이크를 오전 10시에 섭취하셨다면, 나머지 3개의 쉐이크를 다음과 같은 시간대에 ...

단백질쉐이크 탄수화물 양 몇 그램 미만이어야 하나?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크의 탄수화물 양은 일반적으로 20~50g 사이로 추천됩니...

단백질 쉐이크 대신 계란 먹어도 될까요?

네, 단백질 쉐이크 대신 계란을 먹는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다! 특히 4-7일차에...

샐러디 그라브릭스 연어 파스타 누들볼 먹어도 될까 탄수 33.3g, 당 3.6, 단백질 20, 지방...

1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 제한해야 ...

샐러디 그라브릭스 연어 파스타 누들볼 먹어도 될까 탄수 33.3g, 당 3.6, 단백질 20, 지방...

탄산수 자몽맛 먹어도될까? 영양성분은 나트륨,탄수화물,당류,지방,트랜스지방,포화지방,콜레스테롤,단백...

자몽맛 탄산수는 스위치온 다이어트를 진행하는 데 허용되는 음료입니다. 다행히도 탄산수는 칼...

단백질쉐이크 몇시간 간격으로 먹나요

스위치온 다이어트를 진행하시면서 단백질 쉐이크 섭취 주기는 중요합니다! 일반적으로, 첫 주...