안녕하세요! 6일차 점심으로 드신 식사를 살펴보면, 전체적으로 좋은 선택으로 보이지만 몇 ...
04/14 · 조회 13 · 추천 0
현재 4-7일차에 계신 점을 고려할 때, 식단에 대해 좀 더 세밀하게 접근해야 합니다. ...
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식이 중심이 됩니다. 이 단계에서 주요 목표는...
04/14 · 조회 15 · 추천 0
2주차 식단에서는 저탄수화물 일반식으로 건강한 식사를 하는 것이 중요합니다. 두 가지 옵션...
04/14 · 조회 11 · 추천 0
2주차에는 지방 대사를 최적화하고 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심 목표입니다. 따라서 ...
04/14 · 조회 17 · 추천 0
현재 7일차 단계에 있으시군요! 점심과 저녁의 순서를 바꾸신다면, 간헐적 단식을 고려하시면...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
김치찜을 배달로 시켜 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가지 ...
04/13 · 조회 17 · 추천 0
김치찜은 스위치온 다이어트에서 적절한 선택이 될 수 있습니다! 김치 자체는 발효식품으로 장...
04/13 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 식사 계획을 잘 세우셨네요! 점심에 두부, 김치, 조미김,...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 접어든 만큼, 묵은지와 두부, 계란후라이를 조합한 건강한 점심을 준비하신 것 같아...
04/13 · 조회 14 · 추천 0