현재 골격근량이 +0.3kg 증가하면서도 시작 전 대비 -0.3kg 차이가 난다면, 근육량...
04/22 · 조회 17 · 추천 0
3주차 종료 후 골격근량이 +0.3kg 증가했지만 전체적으로는 -0.3kg 감소한 상황이라...
04/22 · 조회 12 · 추천 0
3주차에 24시간 단식을 진행 중이라면 애사비(애플 사이다 비네거) 섭취에 대해 신중해야 ...
3주차 24시간 단식 중에 자이리톨 껌을 씹는 것에 대해 말씀드리자면, 기본적으로 단식 중...
04/22 · 조회 9 · 추천 1
3주차 단식일이라면 24시간 단식을 권장하지만, 21시간 단식도 괜찮습니다. 중요한 건 본...
04/22 · 조회 14 · 추천 0
네, 3주차에 단식을 화요일과 목요일로 잡아 진행하는 것은 좋은 선택입니다! 3주차는 간헐...
04/22 · 조회 18 · 추천 0
국밥은 보통 탄수화물과 나트륨이 포함된 음식이기 때문에 3주차 스위치온 다이어트에서는 주의...
04/22 · 조회 16 · 추천 0
3주차 단식 중에 아이스 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다. 3주 차는 간헐적 단식과 함...
네, 3주차에 접어들며 체지방이 조금 올라가고 근육량이 증가하는 건 몇 가지 이유가 있을 ...
04/22 · 조회 19 · 추천 0
3주차에서의 24시간 단식은 신진대사 최적화와 지방 연소를 촉진하는 중요한 단계입니다. 하...