스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 2주차 ,3주차,4주차 각 주차별로 적당한 탄단지 비율좀 알려줘.

스위치온 다이어트의 주차별 적절한 탄단지 비율에 대해 설명드릴게요. 각 주차마다 몸의 상태...

단백질쉐이크가 지겨워서 3주차부터 아침에는 그릭요거트 100g, 블루베리 80g, 견과류 20g으로...

3주차에 아침 식사로 그릭요거트, 블루베리, 견과류를 대체하는 것은 좋은 선택입니다! 이 ...

스위치온2주차 끝나고 체지방은 줄어들고 근육도 줄어들었으면 2주차 반복이야 아님 3주차 넘어가도 되...

스위치온 다이어트를 진행하는 중에 체지방은 줄어들고 근육량이 감소한 경우, 다이어트 단계의...

3주차에서 4주차로 넘어가면 안되는 경우는?

3주차에서 4주차로 넘어가는 데 주의해야 할 상황은 다음과 같습니다: 1. **체지방 검...

3주차로 넘어가도 되는 조건은?

스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이시군요! 3주차로 넘어갈 수 있는 조건에 대해 안내해...

첫날 대비 5kg정도 감량은 됬는데 지방은 아직 크게 변화가 없어 수분60%근육30%지방10%정도 ...

축하드립니다! 첫날 대비 5kg의 감량은 정말 큰 성과입니다. 현재 2주차 진행 중이라면,...

3주차 끝났는데 몸무게는 빠졌는데 근육량이 빠지고 체지방이 늘었어.. 그럼 어떻게 해야되 4주차로 ...

안녕하세요! 다이어트 진행 상황에 대한 질문을 주셨군요. 기초적으로 3주차가 끝났지만 근육...

3주차 근육량이 1키로 줄고 살은 빠졌어 근데 체지방은 900그램 늘었어 이러면 다시 2주차로 가...

현재 3주차에 근육량이 1kg 줄고 체지방이 900g 늘어난 상황이라면, 다소 주의가 필요...

1주차, 2주차, 3주차, 4주차 아침 공복에 무가당 플레인 요거트 먹어도 돼?

네, 아침 공복에 무가당 플레인 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 요거트는 프로바이오틱스...

3주차 끝났는데 몸무게는 빠졌는데 근육량이 빠지고 체지방이 늘었어.. 그럼 어떻게 해야되

3주차를 마치고 체중은 줄었지만 근육량이 감소하고 체지방이 늘어난 경우, 몇 가지 점을 다...