스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데 닭가슴살 스팸 먹어도 되나요

2주차에는 저탄수화물 일반식으로 건강한 식사 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 닭가슴살은 ...

2주차에 밤 조금 먹고싶은데 먹어도돼? 먹어도 되면 몇알정도가 적당해

2주차에 밤을 조금 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의해야 할 점이 있어요. 밤...

2주차 저녁으로 밤 먹어도돼?

네, 2주차 저녁에 밤을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 2주차는...

2주차 점심 저탄수식에 두부, 애호박, 브로콜리 에프에 구워 먹을껀데 양은 얼마나 적당한지, 다른 ...

2주차 점심에 저탄수화물 일반식을 계획하고 계시군요! 두부, 애호박, 브로콜리를 에어프라이...

2주차점심 저탄수식단에 오트밀 미역참지죽하고 두부/애호박/브로콜리 에프에 구운게 나아?

2주차 점심에 먹을 수 있는 저탄수화물 식단에 대해 말씀드릴게요! 제안하신 오트밀 미역참지...

2주차 점심 저탄수식단에 궁채짱아지 추가해도 되??

2주차 점심 저탄수화물 식단에 궁채짱아지를 추가해도 괜찮습니다! 궁채는 저칼로리 채소로, ...

2주차 저녁 무탄수화물식 저녁에 닭가슴살, 당근라페 먹으려고 하는데 뭘 더 먹으면 좋을까?

저녁 무탄수화물식으로 닭가슴살과 당근라페를 선택하셨군요! 건강한 조합이에요. 여기에 몇 가...

3주차부터 허용되는 음식과 간식을 알려줘~ 2주차부터 추가된거포함해서 견과류 가능하지?

네, 3주차에 접어들면서 허용되는 음식과 간식에 대해 알려드릴게요! 이 단계에서는 체지방 ...

2주차 저녁 탄수제한식에 구운계란 2만 먹어도 돼?

네, 2주차 저녁에 구운 계란 2개는 괜찮습니다! 구운 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로, ...

2주차에는 근육량유지 , 체지방 감소인데 3주차에는 근육량감소, 체지방 감소야. 왜 이래? 뭐가 부...

3주차에서는 체지방 감소가 본격화되는 동시에 근육량 감소가 걱정될 수 있어요. 일반적으로,...