스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차인데 저탄수식먹고 흑당버블티를 마셔버렸어 간식을 스킵하고 저녁 쉐이크만 먹어야할까?

4일차에 저탄수화물 식단을 지키고 있다면, 흑당버블티를 마신 것은 조금 아쉬운 선택이 in...

흑미밥 반공기보다 위트빅스1+통밀또띠아1/2장이 열량은 40높지만 탄수는 같고, 식이섬유 2g, 지...

위트빅스와 통밀 또띠아가 흑미밥보다 여러 면에서 영양적으로 차이가 있긴 합니다. 흑미밥 반...

다크 초코 85% 원재료명 코코아매스, 저지방 코코아분망, 코코아버터, 갈색설탕, 바닐라빈 100%...

다크 초콜릿은 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 여러 성분을 포함하고 있습니다. 이번에...

4일차인데 2시에 일어나버렸어 식단표대로 쉐이크 먼저 먹어야할지 저탄수식 먹어야할지 모르겠어

4일차에 2시에 일어났다면, 스위치온 다이어트의 진행 상황에 맞게 선택할 수 있습니다. 현...

4일차에 탄수화물17g 당류1g 지방6g단백질12g의 단백질바를 점심에 먹으면 저녁에 저탄수식 말고...

4일차에 탄수화물이 17g, 당류 1g인 단백질바를 점심에 드시는 것은 괜찮습니다. 이 시...

나트륨 1,060 mg 53 % 탄수화물 23 g 7 % 당류 3 g 3 % 알룰로스 19 g 지...

스위치온 다이어트를 진행하면서 제시하신 영양 성분 정보를 토대로 몇 가지 관점에서 분석해 ...

9일차인데요(단식은 내일할거임), 무탄수 저녁 열두시에 먹어도되나요? 굶는게 낫나요

9일차에 접어들었군요! 현재 하시는 단계에서 저녁 12시에 무탄수 저녁을 섭취하는 것은 가...

점심은 먹었고 간식으로 배고파서 저당 매콤 닭다리 구이 먹었어 탄수화물을 4g정도야

점심을 드신 후 저당 매콤 닭다리 구이를 간식으로 드셨군요! 이 선택은 특히 4-7일차 단...

탄수화물 제한식으로 닭가슴살먹는데 스리라차소스 찍어먹어도 되나요

스위치온 다이어트를 진행하면서 닭가슴살을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 그런데 스리라차소스에...

당류8.02g단백질9.5g포화지방3.85g 나트륨715.92mg탄수화물32.93g콜레스테롤2.25m...

이 음식의 영양 성분을 스위치온 다이어트 4일차 식단과 비교해보면, 몇 가지 고려해야 할 ...