2주차 진행 중이시군요! 운동 후 구운치킨을 먹는 것에 대해 고려할 몇 가지 포인트가 있습...
네, 걷기는 훌륭한 운동입니다! 특히 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 걷기가 아주 효과...
유지기로 전환한 상태에서 단식 다음날 운동을 하는 것은 일반적으로 긍정적으로 평가됩니다. ...
2주차인 만큼 에너지를 높이고, 피로감을 덜 느끼면서 운동량을 늘리는 방법을 고려해보는 것...
저녁에 운동을 할 경우 고구마 1개를 탄수화물원으로 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 일반적...
2주차에 운동을 하지 않는 것은 괜찮지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위치온 다이어...
정체기를 경험하고 계신 것 같은데요, 배란일과 관련하여 호르몬 변화가 체중에 영향을 미칠 ...
안녕하세요! 현재 4-7일차에 접어들면서 체중 변화가 느리게 진행되고 있는 것에 대해 고민...
트레이너의 조언이 있다면 귀찮음을 느낄 수도 있겠네요. 하지만 스위치온 다이어트는 운동뿐만...
벌크업을 목표로 하면서 스위치온 다이어트를 병행하는 것은 확실히 가능합니다! 현재 4주차에...