2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선...
04/03 · 조회 17 · 추천 0
저녁 외식 메뉴를 선택할 때 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 건강을 유지하는 것이 중요해요...
04/02 · 조회 26 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사가...
04/02 · 조회 31 · 추천 0
저녁 외식 시 탄수화물 제한을 고려한다면, 여러 가지 맛있고 건강한 옵션이 있습니다. 아래...
04/02 · 조회 29 · 추천 0
2주차에 저녁 외식을 하신다면, 저탄수화물 중심의 식사를 고려하는 것이 좋습니다. 아래의 ...
1주차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 시기로, 단백질과 채소를 중심으로 한 저탄수화물 ...
04/01 · 조회 20 · 추천 0
유지기 기간 중 외식 메뉴 선택은 다이어트의 지속성에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아래 ...
04/01 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 해당하는 기간은 일반식을 도입하는 단계로...
04/01 · 조회 12 · 추천 0
외식할 때 스위치온 다이어트에 적합한 메뉴를 고르는 것은 중요해요. 다음은 건강하고 다이어...
03/31 · 조회 14 · 추천 0
2주차에 진행 중이라면, 저녁 외식 시 저탄수화물 위주의 건강한 식사를 선택하는 것이 좋습...
03/31 · 조회 16 · 추천 0